Обратите внимание на то, что если для создания заклинания вы воспользовались этой техникой, то финальный шаг, известный под названием заземление, делать необязательно. Вызывая энергию для заклинания, вы будете направлять ее в какой-то объект или во внешний мир ради манифестации вашей цели. И не будете возвращать энергию обратно в землю, как мы только что проделали в упражнении. Поскольку у этого упражнения не было иной цели, кроме получения опыта, то вы должны заземлить избыток энергии и эмоции, чтобы вам не пришлось бесцельно тащить их за собой.
Как вы чувствуете себя после этого упражнения? Ощущаете ли вы прилив энергии, или вам надо вздремнуть? Возможно, после выполнения данного упражнения кто-то почувствует себя более сенситивным или эмоциональным. Это пройдет, но если вы считаете, что ваши ощущения чрезмерны, соберите избыток энергии и вытолкните его из тела и своего энергетического поля в землю, как мы делали в упражнении 2.7. Пусть избыточная энергия вытекает до тех пор, пока вы не почувствуете себя уравновешенным. Это также поможет вам контролировать чрезмерную эмоциональность и в других ситуациях.
В упражнениях 3.3–3.5 вы познакомитесь с более активными методами повышения уровня энергии. Мы начнем с произнесения напевных заклинаний, которые часто бывают очень действенным способом вызова энергии, поскольку помогают сфокусировать разум на одном-единственном вопросе. Вы можете использовать одно-единственное слово или ряд слов для создания стихотворной строки. Ритмические звуки становятся средой для энергии; чтобы контролировать интенсивность вызванной энергии, можно бить в барабан, хлопать в ладоши или использовать громкость своего голоса. При работе в группе благоприятный побочный эффект рождает песнопение – оно позволяет достичь состояния группового разума. Кроме того, члены группы могут произносить нараспев разные слова, создавая контрапункт энергии.
Танец действует сходным образом, но добавляет к ритму элемент физической активности. Возможно, вы удивитесь, узнав, что движение может доставлять массу радости и при этом обладать могуществом. Вспомните, как танцуют вокруг ритуальных костров американские индейцы или африканские племена. Мощная энергия и сила ощущаются, даже если вы просто наблюдаете за ними. А представьте, что бы вы почувствовали, если бы танцевали сами? Я обожаю танцевать. Ищу любую возможность, чтобы подвигаться, покачивая бедрами, и немного повеселиться. Пусть вас не беспокоит то, что вы будете выглядеть нелепо или глупо. Вам вовсе не обязательно быть профессиональным танцором, вам даже не надо быть хорошим танцором – вы просто должны веселиться и наслаждаться приобретаемым опытом. Даже если вы работаете в группе, каждый будет слишком сильно сосредоточен на собственных ногах, чтобы наблюдать за окружающими. Ну а если вы работаете в одиночку, то есть лишь вы и ритм.
