Однако Кацудзо Ниши никогда не считал голодание панацеей. Он видел в нем скорее профилактическое средство, являющееся частью его системы оздоровления. Ниши считал, что путем голодания вылечить можно болезни желудка, диспепсию, запоры, увеличение печени, аппендицит, гепатит, гастроэнтерит, ревматизм, ожирение, артрит, диабет, астму, высокое давление, водянку, ишиас, эпилепсию, бессонницу, бессилие, общую парализацию, головные боли, мигрени, пневмонию, ожирение, бронхит, плеврит, зоб, малярию, тонзиллит, тиф, варикозное расширение сосудов, болезни ушей, рак, менингит, аденоиды, грыжу, желчно каменную болезнь, цистит, хронический понос, болезни прямой кишки, паралич двигательных нервов, анемию.
С его выводами можно не соглашаться, но бесспорно следующее: воздействуя на организм с помощью голодания, можно восстанавливать нормальное функционирование организма, повышать умственные способности и улучшать душевное и физическое состояние человека.
Методик лечебного голодания разработано много, но, по мнению Ниши, наибольших успехов можно добиться, если голодать 5 раз в году. У женщин лечение голоданием в первый раз должно продолжаться 2 дня, во второй — 4, в третий — 6, оставшиеся два раза — по 8 дней. У мужчин 3 дня в первый раз, 5 дней — во второй, в третий, четвертый и пятый — по 7 дней. Между курсами должен соблюдаться интервал от 1,5 до 2 месяцев. В случае неуверенности в своих силах можно повторить короткий курс в 2 дня, а уже потом переходить к более длительному голоданию.
Если желаемый результат достигнут после первых двух курсов лечебного голодания и нет желания проводить оставшиеся три курса, то краткие курсы голодания по 3–5 дней для женщин и 2–4 дня для мужчин необходимо повторить через 2 или 3 года.
Курсы голодания должны проводиться под наблюдением врача, предварительно необходимо провести очищение кишечника. Однако на пути лечебного голодания возникает одно существенное препятствие, которое признают многие специалисты в этой области. Речь идет о кишечной непроходимости. После завершения курса голодания следует быть готовым к тому, что организму понадобится 2–3 дня для адаптации к новым условиям и усвоения пищи в прежнем режиме. Поэтому немного вялая работа кишечника не должна вызывать беспокойство. Довольно часто случается, что после завершения голодания кишечник опорожняется сразу же после первого приема пищи. Но такое происходит не у всех, поэтому трудно сказать наверняка, когда именно полностью нормализуется работа кишечника.
