Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил | страница 109
Таблица 7
График приема контрастных ванн для больных атеросклерозом
Если у вас нет возможности принимать ванну, обливайтесь холодной водой под душем, начиная с ног и постепенно поднимаясь выше. Можно также использовать ведро: одно ведро воды для ног, одно для области пупка и по три ведра для левого и правого плеча.
Для очищения кожи также очень полезно использовать метод германского целителя Себастьяна Кнейппа — обертывание «испанским плащом». Метод позволяет легко и быстро вывести из организма шлаки, которые при расширении пор будут выходить вместе с потом.
Для процедуры нужно сшить или взять уже готовую рубаху из грубого холста длиной до пола, с широкими длинными рукавами, запахивающуюся спереди, как кимоно. Рубаху намочить в холодной или теплой воде, отжать и надеть на себя, запахнув спереди полы так, чтобы они далеко заходили одна на другую. Затем прямо в этом «плаще» как можно быстрее, чтобы не подвергаться воздействию воздуха, лечь в заранее подготовленную постель, накрывшись шерстяным одеялом, а сверху укутаться так, чтобы не было доступа воздуха. Можно накрыться еще и слоем вощеной бумаги, но ни в коем случае нельзя использовать полиэтилен или клеенку.
В таком состоянии нужно лежать 1,5–2 часа, но встать нужно прежде, чем «плащ» полностью высохнет на теле. Сначала будет холодно, потом постепенно станет теплее и наконец жарко. Начнется обильное выделение пота, а с ним из организма выйдут вредные вещества. Прополаскивая «плащ» после процедуры, можно убедиться, сколько шлаков было в организме. Вода будет грязной, в ней даже может содержаться слизь.
Холщовую рубаху можно заменить простынями. На чистое шерстяное одеяло кладут чистую хлопчатобумажную простыню. Другую такую же простыню смачивают в теплой воде, разведенной пополам с яблочным уксусом. Потребуется примерно 250 г яблочного уксуса и столько же воды. Температура раствора 3 °C.
Смоченную простыню хорошенько отжимают и быстро кладут ее на сухую простыню. Это необходимо для того, чтобы смоченная в растворе простыня не слишком быстро остыла за счет испарений яблочного уксуса. После этого полностью раздетый человек ложится на простыню и все свое тело, кроме головы, самостоятельно или с чьей либо помощью укутывает мокрой, затем сухой простыней и сверху — шерстяным одеялом. Обернуться следует так, чтобы к телу не было доступа воздуха. Края простыней и одеяла подтыкаются под бока, плечи, ноги и шею. Сверху можно укрыться еще одним одеялом, пледом, периной или положить подушки, особенно в области ног. Шерстяное одеяло и другие вещи удерживают тепло, и тело согревается. Положенная же сверху перина еще больше усиливает прогрев. Во время процедуры необходимо обеспечить полный контакт всех частей тела с влажной рубахой или простыней, особенно это касается ног, которые следует обернуть каждую в отдельности.
