У меня уже был опыт сброса веса, но я не люблю диеты, я их не признаю. Это временное воздействие на организм. Я скинула 30 килограмм, но потом, когда расслабилась, набрала 50 килограмм! Поэтому, диета для меня – это сесть, посидеть, встать, и пойти. В принципе, это временно. Нужно менять образ жизни, причем менять кардинально.
Мне уже подставили предстадию сахарного диабета. Стал сахар подниматься, постоянная отдышка, боли в ногах, в суставах. Я начала заниматься танцами. Меня подруга пригласила на танец живота. Я начала танцевать, и мой замечательный педагог – стала стимулом для меня. Она сказала: “Юля, давай попробуем – все в твоих руках”. Я увеличила нагрузки, именно танцевальные нагрузки. Т. е. я не умирала на тренажерах, а давала танцевальные нагрузки».
28 марта суббота – 2 фаза, 9 лунные сутки. Великий пост.
Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, которое выражается в обольщеньях и заблуждениях разного рода. В качестве защитных мер необходимо применять возвышенное мышление о божественном. Не желательно смотреть в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает о накоплении обиды. Поэтому, в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.
Танец живота . «От танцевальных нагрузок работает нижняя часть тела. Это всевозможные скручивания. Они дают нагрузку на мышцы туловища, улучшается кровообращение в нижней части таза, что очень полезно для женщины. А талия становиться осиной!
В танце живота делая скручивание – поворачиваем только таз. Верхняя часть туловища при этом остается на месте. И теперь делаем скручивание с шагом в сторону. Шаг – скрутили, два – приставили ногу к ноге. И на базе этого скручивания можно делать такое движение: выдвинуть вперед правую ножку, и слегка присесть на этой ножке, и так же скручиваем таз наверх и вниз. На раз – поднимаем таз немного вверх, на два – вниз. Главное – регулярно делать».
29 марта воскресенье – 2 фаза, 10 лунные сутки. Великий пост.
Символика суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки осуществляется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода, семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и живущих родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу, что сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и принять парную процедуру.
