Упражнения для спины. Руки поднимаем вверх (ладошки вместе), одну ногу немного отставляем назад на носочек – одновременно делаем вдох. И так вытянуться, постоять немного. Опускаемся на выдохе. Меняем ноги. Повторяем 2–4 раза.
И еще одно хорошее упражнение. Просыпаемся утром рано, и начинаем массаж своих ушей, проминаем ушную раковину хорошенько. Затем, более интенсивно, ладонями растираем. При этом вы представляете, какой были в молодости, а какой в институте. Важно, чтобы от представления глаза заблестели!
Февраль
Биоритмологически, период активности селезенки, поджелудочной железы и желудка.
1 февраля воскресенье – 2 фаза, 13 лунные сутки.
Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе – движение Солнца, так и в малом – движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека. Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.
Подходит для очищения печени.
Если густая кровь. В первую очередь откажитесь от мясных продуктов. Постарайтесь есть меньше копченостей. Меньше ешьте сладкой пищи, особенно конфет. Хорошо, если вы будете пить клюквенный чай, он разжижает кровь не хуже, чем аспирин. Берете две столовые ложки ягод клюквы, разминаете, заливаете кипятком, настаиваете минут пять – десять и выпиваете. Так можно делать два три раза в день. Курс приема чая – обычно две, максимум три недели. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы себе не навредить.
2 февраля понедельник – 2 фаза, 14 лунные сутки.
Связаны с использование космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому полезно проводить очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо проводить сухое голодание. (для тучных) Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, различать ароматы. Не перегружать зрение и гнать прочь меланхолию, тоску и страх.
Подходит для очищения печени.
Тибетский секрет молодости. Берем травы: зверобоя, бессмертника, цветы ромашки и березовые почки. Все это обычно берется по 100 грамм. Измельчаем. Смешиваем (хранить в закрытой банке). Берем 1 ст. л. сбора, заливаем пол литром кипятка. 20 минут настаиваем, затем процеживаем.
