Любите себя . Нужно осознать свой негатив, и переключиться. «Не живи уныло, не жалей что было, не гадай что будет, полюби, что есть». Прямо сейчас полюбите, примите себя такую, какая вы есть. Почему мы все разные? Потому, что мы не роботы, и у нас у каждого есть своя собственная жизненная цель. И для этого, нам нужно именно то тело, которое нам дано. И поэтому, издеваться над ним не надо.
Станьте перед зеркалом и смотря в свои глаза, скажите, что вы любите себя такой, какая вы есть, со всеми заморочками! «Я люблю тебя, девочка моя!»
Можно поплакать, и чем больше вы будете это делать в первое время, тем будет лучше для вашего здоровья. Обиду и негатив лучше выплакать, чем в себе оставить. Подумайте, что вы можете сделать для того, чтобы вы стали счастливее. О том, что вы хотите в жизни, о чем мечтаете.
30 января пятница – 2 фаза, 11 лунные сутки.
День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь может перестраивать его во все более развитые духовные структуры. В это день не рекомендуется ничего резать ножом (даже хлеб). Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24 – 36-часового голодания.
Подходит для суточного голода.
Одна старая бабушка-дворник, дала мне хороший рецепт. Это рецепт, чтобы сбросить вес и омолодиться, но он делается только после очистки кишечника. Применяется как разгрузочный день. Рецепт: 2 кг очищенных огурцов, режем большими кусочками. Добавляем 2 ст. л. меда, перемешиваем. Это суточная доза! Если очень захочется кушать, то можно разделить на три части, и не более 100 граммов зернового хлеба съесть с этим салатом, но, без воды. Это вам и питье, это вам и питание.
Огурцы выводят лишнюю жидкость, очищают, оздоравливают, но и еще содержат вещество, которое не хуже бромелайна и ананаса расщепляет жиры. Поэтому, огурцы в качестве разгрузочного дня просто идеальное средство.
31 января суббота – 2 фаза, 12 лунные сутки.
Активизируется чувство любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказано проявлять злобу, ненависть, отчаяние и плакать. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употреблять побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.
