Я решил научить всех без исключения новобранцев бегать кросс длиною в шесть километров для их блага и в качестве эксперимента. От нашего барака до трассы было ровно три километра. Туда и обратно, естественно, получалось шесть.
В первое утро мы пробежали полтора километра. Темп выдержала половина солдат. Во второй раз – два километра. Та же половина справилась с нагрузкой, но уже не так уверенно. Я говорю не о легком темпе, а именно о среднем темпе, который не каждый способен выдержать.
Так, постепенно я увеличивал количество километров, пока не довел их до четырех. Таким образом мы и бегали почти месяц, пока все не привыкли к нагрузкам.
И вот однажды я поставил задачу – бежим в хорошем темпе до трассы и обратно. Бежим строем, мужественно преодолевая себя. Мы – одна команда, способная решить любые задачи и проблемы.
Все парни преодолели шесть километров, никто не раскис, не стал обузой для коллектива. Я прекрасно осознавал, что не будь такой ситуации – стресс от службы в армии, включение коллективно сознания, половина парней просто бы валялась после первого километра. Но в данной ситуации были мобилизованы внутренние резервы для преодоления себя, а чувство коллектива помогло зарядиться энергией для преодоления препятствия.
Любое препятствие легче преодолевать коллективно. Это касается как физического, так и психологического аспектов жизни. Поэтому начинать приучать свой организм к нагрузкам лучше в компании единомышленников.
Пункт второй: Кто или что ставит нам психологические преграды
До 18 лет я относился к бегу как к занудному физическому упражнению, которое не только выматывает организм, но и требует каких-то особых качеств, чтобы терпеливо бежать километр за километром. Моя «дыхалка» выдерживала максимум пару километров, ноги были не привычные совершать однообразные динамические движения длительное время, а максимальное расстояние, которое пробегал, равнялось трем километрам. Все то, что выходило за рамки трех километров, для меня не существовало.
В то время у меня как раз завязалась крепкая дружба с соседом по подъезду Кириллом, который был призером областных соревнований в беге на 400 и 800 метров. Он видел, что мне не хватает динамики в физическом развитии, и предложил как-то раз пробежаться с ним в питомнике несколько километров. При этом Кирилл подчеркнул, что не верит, что я выдержу заданный им темп и смогу пробежать больше пяти километров. Во мне разыгралась спортивная злость. Я решил доказать «легкоатлету», что могу справиться с любыми поставленными передо мной задачами. Знал бы я тогда, как хитер мой друг!
