Совет 2
«Хотя бы на 1-2 минуты».Очевидно, это надо относить к снегу, но в любом случае надо помнить о совете, чтобы тебе было хорошо. Тем, кто давно следует советам «Детки», допустимо стоять на снегу и несколько минут, и даже... несколько часов. Все зависит от закаливания человека, его привыкания к холоду.
«Несколько раз».Почему-то многие считают, что только 3 раза с пожеланием здоровья себе, близким, всем людям. Это не совсем точно. Просьба, мысль дойдут до того, о ком думаешь (конкретно).
Почему надо делать вдох именно несколько раз. По себе знаю, что даже себе, иногда, прошу здоровья по нескольку раз подряд, и такое бывает... Все зависит от условий, а если хотите — от настроя, от состояния здоровья...
«Мысленно пожелай».Думаю, что не будет нарушением, если просьба будет в голос, все равно это — та же мысль, а эффект будет гораздо больше.
Совет 3
Считаю совет категоричным, но это не значит, что одновременно с первым ведром воды человек не будет пить крепкие напитки и курить. Кое-кто, возможно, с этого начнет, кое-кто придет к этому постепенно, должен прийти. Часто задают вопросы, связанные с шампанским, с пивом (например, в Новый год, в день рождения, на свадьбах и т. д.). Решать надо самим. Это трудно, но надо и совет выполнить, и своих близких и друзей, не следующих советам «Детки», надо уважать. А главное, чтобы не нарушить совет 12-й «Детки», в котором сказано, чтобы мы
«не возвышались в этом».Каждый день многие не выполняют либо нарушают какой-либо совет. Почему же один раз в году нельзя чуть-чуть отступить? Именно отступить, но не сделать это правилом!
Совет 4
«Хоть раз в неделю».Как правило, повторяю, как правило, конечно, голодать надо с пятницы (с 18.00- 20.00) до воскресенья (до 12.00). Могут ли быть исключения? Могут, обязательно будут. Некоторые случаи мы рассмотрели. Всегда надо помнить важность совета 12-го «Детки» —
«не возвышаться, быть скромным».Может быть, случай, аналогичный тому, что написано выше для совета 3. Неужели в семье, среди друзей не встречать Новый год? Конечно, не надо считать себя такими умными, а остальных глупыми, и надо быть в эти дни со всеми и как все. А вот от спиртного лучше отказаться, это сделать при желании легко и просто (пить, например, минеральную воду, фруктовые напитки и т. д. — я так и поступаю).
«Держи хотя бы сутки».Этот совет о голодании так и надо понимать,
«если тебе трудно, то хотя бы сутки»
