внимательнее. Это резко повысит понимание материала.
44
Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»
Регрессия (возврат)
При чтении любых материалов почти все регулярно возвращаются и перечитывают
только что изученное. Это можно увидеть, проследив за глазами читающего. Чаще всего мы
даже не отдаем себе в этом отчета! Естественно, процесс регрессии сильно замедляет чтение
и обычно не нужен.
Но эта привычка иногда полезна. Если вы вернетесь к прочитанному, чтобы найти про-
пущенное, то регрессия поможет вам прочнее усвоить нужную информацию. Но обычно это
или результат отвлечения внимания, или просто привычка. И тогда вы тратите на чтение в
два раза больше времени, чем нужно.
Лучший способ устранить эту привычку — отрезать себе путь к отступлению. В
главе 5 описан очень эффективный метод, который практически исключает нежелательную
регрессию.
Субвокализация (мысленное проговаривание)
Третья привычка, которую лучше скорректировать, называется субвокализацией. Это
проговаривание каждого слова в уме. Скорость чтения при этом не превышает скорости уст-
ной речи: около 150 слов/мин.
Вообще-то субвокализация удобна при чтении произведений в жанре, где «слышать»
слова необходимо. В эту категорию входят Священное Писание, диалоги и поэзия. В иных
случаях субвокализация замедляет чтение, и вы тратите много лишних усилий.
Лучший способ устранить эту привычку (да и все три) — использовать свои глаза и/
или руки (инструменты «разумного чтения») активнее и более осознанно, научиться больше
задействовать зрительные центры мозга, а не слуховые. Подробно об этом вы узнаете из
следующих глав.
Закрепление пройденного и дополнительные материалы
Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™).
Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными
дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/
trainyourbrain; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom».
Глава 5
Инструменты «разумного чтения»
Что делать, если вы хотите улучшить внимательность, скорость чтения и понимание
прочитанного (или все сразу)? В этой главе есть немного теории. Но главное — вы сможете
разобраться в инструментах, которые у вас уже есть, и научитесь применять их наиболее
эффективно и целесообразно.
Механизм процесса чтения
По сути, «читать» значит просто «смотреть на символы и понимать их». Если вы не
понимаете материал, то это не чтение. Быстро читать и быстро смотреть на текст — разные
