этого не отказаться, потому что кушать хотелось, чай, чтоб запить.
Мармеладка — попалась на глаза, и я ее съела... просто машинально сунула в рот.
Апельсин... Очистила ребенку он недоел— доела я.
Чай с конфетками — вроде небольшое чувство голода... но не хочется есть что-то серьезное... вместо, так сказать, еды.
Чуть цапнула картошки и отщипнула курочки — пока готовила мужу ужин.
Муж ужинал — сидела вместе с ним и, чтоб не было соблазна, пила кофе.
После перекура — пара глотков сока — чтоб запить запах табака.
Яблоко... В ночи проснулся жорчик — чтоб не есть ничего более существенного.
Ощущения...
После чая — перекур... а чтоб запах вывести — жевательная резинка...
А так в основном либо за компанию — либо доедаю за ребенком...
Иногда просто цапается то, что попадается на глаза...
Может, я и неправильно что-то делаю... но процесс таки пошел!!!
За 4 дня минусовалось 2,5 кг!!!!!!!!
Вы видите, кто действительно добьется цели, к кому брючки в ручки прыгнут?
Вот какой получается интересный момент: Белая и Пушистая ест все подряд, да еще как маленький экскаватор, а на деле получается, что вес уходит!
Почему так происходит — это чуть позже, а пока призываю вас — займитесь блокнотиками всерьез! Без них у вас дело не пойдет, будут привычные мучения и грусть от сознания, что все вокруг покусывают и погрызывают, а вы в одиночку кефирчик тоскливо попиваете.
Особо неверующие Фомы могут убедиться сами — ее дневничок на Форуме выложен, она туда каждый день отчеты пишет. И результат — 4 дня — и 2,5 кг как не бывало! А как вкусно описаны покупки брючек и ведерка! Сама бегу покупать срочно!
Я выделила в ее отчетах-письмах некоторые фразы — это информация к размышлению...
И это не единственная такая героиня.
Открываем блокнотик Оранжевой (начат 22 апреля, запись 26 апреля):
Оранжевая
...Вот пока доедешь до дома, почти всегда успеваешь проголодаться. Пока грела себе супчик куриный, слопала кусок колбасы. Чтото уж совсем терпения не было. Потом съела полтора половника супчика. А потом еще граммов 100 рыбки отварной. А потом чего-то потянулась рука к кусочку курицы. Такой он соблазнительный. Не удержалась. А есть-то уже и не хотелось. Hy а потом налила себе опять чаю зеленого... Вот ои, по-моему, спасает от чувства переедания. Постепенно все устаканивается внутри.
Потянуло меня что-то на весы. И на тебе! Испугавшись моей задумчивости над процессом поедания всякого разного, два килограммчика за три дня убежали! И это несмотря на вечерний перебор!
Вот еще открытие: «Самое главное я узнала про себя: голода у меня практически не бывает, а если подробнее вспомнить, то сам голод я уж и не помню, когда испытывала. А вот аппетита — хоть отбавляй! Когда я нахожусь в компании, я ем сравнительно меньше (чтобы не отвлекаться на записи, да и еще рассказывать друзьям для чего все это, и поймать после этого сочувствующий взгляд как-то не хочется). А вот КОР да одна!.. Тут даже сложность все записывать не пугает, поэтому не могу похвастаться, что наедине сама с собой стала меньше есть, только вот блокнотик заканчивается. Поскольку я обнаружила у себя 30-разовое питание (если считать все куски, сухарики и конфетки), это меня, конечно, напрягло. Да и время на записи всего съедобного (т.е. зачем я это ем) увеличило время трапезы. А это оказалось в какой-то степени полезным — я меньше времени стала смотреть телевизор.
Еще я поняла, почему у меня постоянно куски во рту — поговорить не с кем (а. видимо, хочется
