в) разработка оптимальных режимов труда и отдыха;
г) рациональная организация рабочих мест?
6. Кто является основателем аутогенной тренировки:
а) И. Шульц;
б) У.Джеймс;
в) А. Ромен;
г) Э. Джекобсон?
7. Какой из основных навыков аутогенной тренировки назван неверно:
а) умение вызывать ощущение тяжести в конечностях;
б) умение вызывать ощущение тепла в конечностях;
в) умение вызывать ощущение тепла в эпигастральной области;
г) умение вызывать ощущение тепла в области лба?
8. Какой из перечисленных ниже антистрессорных методов основан на совершенствовании поведенческих навыков:
а) аутогенная тренировка;
б) медитация;
в) визуализация;
г) активное слушание?
Основная:
1. Бодров В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление. М.: ПЕРСЭ, 2006.
2. Вильямс К. Тренинг по управлению стрессом. М., 2002, с. 5–33.
3. Гремлинг С., Ауэрбах С. Практикум по управлению стрессом. СПб.: Питер, 2002, с. 14–233.
4. Гринберг Дж. Управление стрессом. СПб.: Питер, 2004, с. 53—75.
5. Марищук В. Л., Евдокимов В. И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. СПб., 2001, с. 135—246.
6. Щербатых Ю. В. Избавься от страха. М.: ЭКСМО, 2011.
7. Щербатых Ю. В. Стресс и счастье на одну букву. Ростов н/Д: Феникс, 2011.
Дополнительная:
8. Бэндлер Р. Используйте свой мозг для изменения. СПб., 1994, с. 11–163.
9. Гиссен Л. Д. Время стрессов. М., 1990, с. 10—76.
10. Грасиан Б. Карманный оракул. М., 1981, с. 5–65.
11. Гройсман А. Л. Медицинская психология. М., 1998, с. 120—220.
12. Джафарова О. А., Донская О. Г., Изарова О. И., Путилов А. А. Метод игрового биоуправления и регуляция ритма сердца // Бюллетень Сибирского отделения РАМН. 1999.№1 (91), с. 62—67.
13. Крюкова Т. Л. Методы изучения совладающего поведения: три копинг-шкалы. Кострома: Аванитул, 2007.
14. Леонова А. Б., Кузнецова А. С. Психопрофилактика неблагоприятных функциональных состояний человека. М., 1987, с. 5–53.
15. Линдеман Х. Система психофизического регулирования. М., 1992, с. 5–102.
16. Лобзин В. С., Решетников М. М. Аутогенная тренировка. Л., 1986, с. 5–272.
17. Мягков И. Ф., Щербатых Ю. В., Кравцова М. С. Психологический анализ уровня индивидуальной религиозности // Психологический журнал. 1996. Т. 17.№6, с. 119—122.
18. Психофизиология: Учебник для вузов // Под ред. Ю. И. Александрова. СПб., 2006, с. 342—343.
19. Скок А. Б., Филатова О. В., Штарк М. Б., Шубина О. С. Биоуправление в психоневрологической практике // Бюллетень Сибирского отделения РАМН, 1999.№1, с. 30—35.
