Не хочу быть толстой! | страница 50
Готовые овощи и стейки выложить на тарелку, полить сливочным соусом и украсить свежей зеленью.
Стейк из свинины на гриле
Ингредиенты:
свиные стейки
острая горчица
репчатый лук
лимонный сок
соус ворчестер (вустерский, вустерширский)
майоран
соль
Способ приготовления:
Очистить репчатый лук, мелко порубить, тщательно перемешать с горчицей, соком лимона, вустерширским соусом, солью и перцем. Залить подготовленные стейки из свинины получившимся маринадом и оставить мариноваться на несколько часов, а лучше на ночь. Вынуть стейки из маринада. Промокнуть салфетками или бумажным полотенцем. Посолить, поперчить по вкусу и обжарить с двух сторон на решетке. Сдвинуть на край решетки и оставить еще на 4 минуты.
Сервировать стейк из свинины, приготовленный на гриле, вместе с обжаренным хлебом и зеленью.
Отбивные на гриле
Ингредиенты:
3 свиные отбивные
сок апельсина
цедра апельсина и лимона
оливковое масло
розмарин
чеснок
Способ приготовления:
Свиные отбивные при необходимости обсушить от излишней влаги, посолить и поперчить. Смешать апельсиновый сок с цедрой апельсина и лимона, оливковым маслом. Добавить мелко нарезанный розмарин. Уложить свиные отбивные в специальный пищевой пакет, залить их подготовленным маринадом, сверху положить нарезанный чеснок. Закрыть пакет и поставить в темное место на несколько часов или на ночь. Достать свиные отбивные из пакета, стряхнуть с них оставшийся маринад, положить их в тарелку и дать постоять 25–30 минут. Выложить свиные отбивные на решетку гриля и обжаривать их 8 минут (по 4 минуты на каждой стороне).
Готовые свиные отбивные на гриле прикрыть тарелкой и дать им постоять (потомиться) 12 минут.
Котлеты на гриле
Ингредиенты:
оливковое масло
2 телячьи отбивные
соль
Способ приготовления:
Телячьи отбивные слегка отбить и промокнуть от избыточной влаги бумажными полотенцами. Смазать отбивные небольшим количеством оливкового масла. Выложить котлеты на гриль. Готовить котлеты на гриле по 5 минут на каждой стороне.
Подавать отбивные к столу на подушке из шпината. Украсить котлеты круглыми ломтиками яиц и подсушенным хлебом.
Говядина на гриле
Ингредиенты:
1 столовая ложка оливкового масла
1 зубчик чеснока
1 столовая ложка черного перца
500 г стейка из говядины
Способ приготовления:
Чеснок очистить и пропустить через чеснокодавилку. В небольшой миске смешать чеснок, оливковое масло и перец. Натереть этой смесью стейки из говядины. Выложить стейки на решетку гриля. Жарить с одной стороны около 20 минут (до желаемой степени готовности), перевернуть стейки. Говядина на гриле готова.