Активная депрессия. Исцеление эгоизмом | страница 57
Дети замуж не выходят. Как часто, к сожалению, замуж выходят и женятся - дети!
Заканчивая разговор о прогнозах, в эту свадебную пятницу я желаю молодым в первое пятилетие супружества хотя бы немножко познакомиться друг с другом! Чтобы не причинять друг другу боли нечаянно!
Желаю вам заботиться друг о друге!
Уметь угадать доброту другого (большую, чем твоя)!
Догадаться, что ему труднее (своя-то ноша не тянет)!
И помнить всегда только свои обязанности!
Когда зеркало не отражает тебя
С добрым утром!
Кто бы ты пи был - врач, учитель, водитель автобуса, общественный деятель, продавец, милиционер - весь день -на людях: общение, общение, общение... Как ты устал от него!
Мы так часто пытаемся избегать общения, опасаясь, что оно сделает нас больными!
Сегодня я хочу попробовать разобраться в этом вопросе.
Кто меньше и последним устает от общения?
Может быть - равнодушный? Тот, кто старается ни во что не вникать, “не принимать близко к сердцу” - не нервничать или просто не умеет сочувствовать[90]?
Может быть - агрессивный[91]? Кто хочет каждого научить, переделать на свой лад, подчинить?
А может быть, меньше всех устает от людей тот, кто с каждым сопереживает, участвует в каждом, кому за всех больно - сочувствующий (чувствующий вместе)? Как думаешь ты?
От ответа зависит стратегия всего твоего поведения.
Я задавал такой вопрос многим.
Удивительно, но мне очень часто отвечали, что меньше всех устанет равнодушный[92]: “чего ему сделается!”, а больше всех — сочувствующий: “он на всех себя тратит!”.
Ты уже знаешь: непонимание мотивов поведения окружающих и от этого слепое “оберегание” себя от них - всегда невпопад - гораздо сильнее изматывает тебя и оскорбляет других - вызывает ответную агрессию[93].
Но надо не упускать из виду, что общение[94] - это не только и не столько словесный обмен информацией, сколько и, прежде всего, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ДИАЛОГ - прямой обмен состояниями, настроениями, тонусом.
Мы с тобой - стайные животные.
Эмоции, состояние одного передаются в стае всем, чувствуются каждым. С этим механизмом чувствования чужой эмоции рождаются все млекопитающие. И человек в том числе.
Откликается, как кликнешь! Из этого правила в эмоциональных отношениях людей, как и в стае животных, нет исключений.
Ты уже знаешь, что наши эмоциональные состояния существуют, как погода, независимо от того, сознаем мы их или нет.
Поэтому, если ты умеешь замечать свои эмоциональные состояния, то сможешь не только чувствовать, но и с большой степенью вероятности понимать эмоциональные состояния другого.