Возвращение к здоровью, или Как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств | страница 50
3. Подумайте о чем-нибудь, что вы совершенно и безоговорочно ожидаете.О том, что обязательно случится. Войдите внутрь себя и отметьте качества (субмодальности) ваших внутренних изображений: цвет, местоположение, яркость, чистота, число изображений, вашего голоса и звуков (качество тона, громкость, высота) и ваших чувств: чувство осязания, чувство движения, чувство действия. Когда вы ожидаете то, что что-то произойдет. Запишите эти чувства, чтобы следить за ними.
4. Полностью вообразите, как вы достигаете цели, пока вы смотрите кино с самим собой.Если вам не нравится, как это выглядит, модифицируйте его, пока вам не понравится. Если это выглядит «нормально», и у вас по этому поводу нет возражений, войдите в свое кино и представьте, что вы прямо сейчас переживаете опыт достигнутой цели,используя субмодальности того, что непременно случится.
5. Пусть это идет –скажите себе, что вы этого заслуживаете…
Упражнение 15.
⇒ Детально и, конечно же, в сенсорных признаках распишите ваши НС (болезни) и ЖС (желаемое здоровье).
Упражнение 16.
⇒ Создайте для своего желаемого состояния хорошо сформулированный результат.
Упражнение 17.
⇒ Добейтесь полной и непреложной бессознательной готовности к достижению своей цели — исцеления и здоровья
Упражнение 18.
⇒ Устраните все сомнения и сопротивления со стороны тормозящих частей
Упражнение 19.
⇒ «Запрограммируйте» себя на достижение желаемого будущего, используя все три предлагаемые техники.
Глава 3. Образы во здравие себя
3.1. По единому взмаху…
«Мозг, хорошо устроенный, стоит больше, чем мозг, хорошо наполненный»
/М. Монтене/
«Всякая стена — это дверь»
/Р. Эмерсон/
Теперь вы уже должны быть готовы к собственному исцелению, которое уже началось и продолжается (однако это только в том случае, если вы сделали все, о чем я вас просил). А это значит то, что надо или остается, так это поддерживать и направлять происходящее, перепрограммируя вас из болезни во здравие, в строгом и точном соответствии с моделью «Мерседес SK», то есть по цепочке: «образы самого себя» → «состояния» → «поведение» → «убеждения».
Если вы достаточно внимательно прочли раздел 1.2 этой книги, то объяснять вам, почему мы начинаем с Образов Самого Себя (ОСС), пожалуй, особо не надо. Поскольку вы уже поняли, что именно эти самые ОСС и являются своеобразной «оболочкой», объединяющей состояние, поведение и даже убеждения. Оболочкой очень устойчивой, поскольку есть данные, что, например, у женщин, садящихся на диету и действительно худеющих, Образ Собственного Тела сохраняется от трех до семи лет после начала диеты! И именно поэтому стоит им дать хоть малейшую слабину, как все сброшенные килограммы возвращаются с непостижимой быстротой. Альтернатив здесь всего две: либо