Сущность и система физического воспитания
Физическое воспитание представляет собой процесс воздействия на человека физических упражнений и сил природы, обеспечивающих определенный уровень физического развития, формирования и двигательных качеств, воспитания с целью лучшей подготовки к разнообразной деятельности.
Для всестороннего развития человека необходимо соблюдение комплекса умственных и физических мер воспитания.
К главным задачам физического воспитания относятся:
1) укрепление здоровья, улучшение функциональных возможностей и обеспечение физического развития организма;
2) формирование основных навыков, развитие силы, быстроты, выносливости и ловкости;
3) развитие волевых и моральных качеств, воспитание дисциплины, чувства дружбы и товарищества;
4) воспитание гигиенических навыков, овладение знаниями по гигиене упражнений и самоконтролю.
Решение всех перечисленных задач тесно связано между собой, однако доминирующее значение имеет оздоровление детей и подростков. Положительная роль физического воспитания заключается в следующем:
1) повышении устойчивости организма к воздействию опасных микроорганизмов и отрицательных факторов окружающей среды, что способствует снижению заболеваемости;
2) стимулировании процессов роста и развития, что благоприятно сказывается на созревании и функциональном совершенствовании ведущих систем организма, на повышении его биологической надежности;
3) совершенствовании реакций терморегуляции, защищающих организм от простудных заболеваний;
4) своевременном и специфическом стимулировании развития физических качеств (таких как сила, быстрота, ловкость, выносливость, равновесие и координация движений), что способствует нормальной работоспособности организма;
