Проблема снижения веса настолько актуальна и у нас в стране, и за рубежом, что ею занимаются целые институты и клиники. Каждый год выходят сотни научных публикаций по этой теме, и разобраться в них может только медик, занимающейся этой проблемой не один год. В то же время, популярных изданий о диетах для похудения выходит еще больше, а разобраться в пользе или вреде предлагаемых модных диет обычному человеку трудно.
Все хотят быть стройными и привлекательными, и мужчины, и, особенно, женщины. Именно прекрасная половина человечества постоянно обеспокоена достижением идеального веса. И способов достижения цели, особенно за счет изменения пищевого рациона, очень много.
Какой из них выбрать?
Плодятся новые и новые концепции «здорового» питания, становясь более изощренными, и все сложнее неискушенному читателю докопаться до истины.
Вот давайте и попробуем это сделать.
