4. Вы страдаете избыточным весом.
5. Вы ведете малоподвижный образ жизни.
6. Вы испытываете стресс уже несколько месяцев или дольше.
7. Вы употребляете спиртное два раза в неделю и чаще.
8. Вы курите.
9. Вы каждый день едите пищу, содержащую много холестерина.
10. Ежедневно вы пьете больше трех чашек кофе или крепкого чая.
11. Вы принимаете лекарственные препараты, противопоказанные при гипертонии.
12. Вы употребляете больше 5 г соли в день.
13. Вы страдаете бессонницей.
14. Вы храпите.
15. У вас ненормированный рабочий день.
16. Ваша профессия связана с большими физическими нагрузками, поднятием тяжестей или высокой ответственностью.
17. Вы страдаете перепадами настроения, нервными расстройствами или депрессией.
18. Некоторые погодные условия вызывают у вас повышение давления или общее ухудшение самочувствия.
19. Вы живете в местности с неблагоприятной экологической обстановкой.
20. Вы постоянно страдаете от высокого уровня шума.
0 баллов– риск развития гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие несколько лет отсутствует.
1–2 балла– средний риск развития гипертонии. В ближайшие 10 лет он составляет 10–15 %.
3–5 баллов– высокий риск развития гипертонии, аритмии, ишемической болезни сердца. Вероятность возникновения болезней сердечно-сосудистой системы в ближайшие 10 лет составляет 15–30 %.
Более 5 баллов– риск развития гипертонии чрезвычайно высокий. Необходимо срочно пройти медицинское обследование.
