После русской бани нужно очень много пить. И это не то, о чем сейчас подумал любой мужчина независимо от возраста и социально положения, начиная от молодого безусого юнца и заканчивая старым умудренным сединой мужчиной. Нужно пить исключительно полезные напитки, которые утолят жажду и восстановят водный баланс в организме. Нельзя с этой целью пить холодную воду или пиво, потому что этим можно и спровоцировать ангину. Лучше всего выпить брусничного или клюквенного морса или заранее приготовленный для этого традиционный русский напиток — Березовый квас, который делается очень легко.
Берется один литр березового сока. Он сливается в бутыль из темного стекла и ставится в темное прохладное место. Через два–три дня, когда этот сок чуть–чуть закиснет, нужно добавить в него поджаренные на противне и размолотые ячменные зерна или ржаные сухарики и дать этому напитку постоять еще сутки. Затем напиток нужно процедить и добавить по вкусу сахар. Готовый квас может храниться в холодильнике трое суток, а в парилку его лучше взять в термосе, охлажденным до комнатной температуры.
Но пить нужно мелкими порциями, дробно, выпивая за один раз не более двух–трех глотков. Иначе полезные вещества будут только зря выводиться из организма, а сердце и почки начнут работать с перегрузкой.
Артур Петрович Гопаков мог часами говорить о бане, как и любой другой человек, рассказывающий о своем любимом занятии. Сегодня он парился именно в такой бане. Настоящей русской бане с хорошими березовыми вениками, приятным запахом мяты и ромашки, и очень вкусным березовым квасом собственного приготовления.
Поэтому сейчас он шел не торопливой походкой никуда не спешащего человека с широкой улыбкой на старческом лице. А куда ему спешить то? В выходной день?
В ярком спортивном костюме с красной сумкой на плече и с широкой в тридцать два зуба улыбкой, он создавал впечатление этакого живчика, кем собственно и являлся. В свои семьдесят пять, Артур Петрович Гопаков выглядел просто замечательно для своего возраста, лет этак на шестьдесят. Чем кстати приводил в замешательство всех тех людей, которые с ним встречались. Собственно этим своим не самым большим достижением он даже немного гордился.
Всю свою сознательную жизнь Артур Петрович активно занимался спортом. И даже сейчас старался поддерживать себя в хорошей форме. Многократный чемпион СССР по самбо и рукопашному бою, он посвятил служению спорту всю свою жизнь, подготовил множество именитых спортсменов, а сейчас тренировал детей в детской юношеской спортивной школе.
