Каждый душу разбил пополам
И поставил двойные законы.
(А. Блок)
На уровне подсознания есть и другие части, которым не нравится поведение «ПОЛЬЗЫ». Одна из них посоветовала вам читать эту книгу, она надеется решить проблему курения. Она уже делала различные попытки раньше, но выбираемые стратегии избавления от зависимости оказались неудачными. Все эти части хорошие, полезные. Думайте так!
Я разный – натруженный и праздный.
Я целе– и нецелесообразный.
Я весь несовместимый, неудобный,
Застенчивый и наглый, злой и добрый.
(Е. Евтушенко)
Часть, отвечающая за курение, – тоже хорошая, но, может быть, не очень умная. Она добивается чего-то, что проще сделать другими способами, но просто их не знает. Она как ребенок. Наша задача научить ее другим способам поведения, тогда части «ПОЛЬЗА» незачем будет больше прибегать к курению, она будет добиваться своего более оптимальными средствами. Все части нашего подсознания – как дети. А дети любят и могут учиться БЫСТРО.
Привычка сильна выгодами
Любое поведение имеет позитивное намерение.
Базовая аксиома в НЛП
– Ты разрешаешь своей жене курить?
– Ну должна же она когда-нибудь помолчать!
Вспомним Маяковского: «Ведь если звезды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно». Если человек курит, значит, это ему необходимо, следовательно, он удовлетворяет свою потребность, а может, и не одну, а несколько. Какие же потребности удовлетворяет курильщик?
Вы знаете, что часть «ПОЛЬЗА» принадлежит вам и добивается чего-то полезного для вас, преследует какие-то выгоды. Вы знаете эти выгоды? Скорее всего, нет. Просто вы о них не задумывались. Курильщик может не осознавать выгоды, но они существуют, и каждый раз, когда он употребляет «табачные консервы», он удовлетворяет какие-то потребности.
Курение, прежде всего, оказывает наркотическое воздействие на головной мозг. Никотин – стимулятор, он подстегивает работу мозга и вызывает легкую эйфорию. Поэтому возникает иллюзия, что курение улучшает мыслительный процесс. После фазы возбуждения, которая скоро заканчивается, наступает фаза угнетения. И тогда, чтобы снова активизировать мозг, курильщик поджигает новую сигарету. Назовем эту выгоду «МЫСЛИ».
Курение позволяет выдерживать паузу между словом и действием, вопросом и ответом, что позволяет обдумать ответ во время беседы, например, при ведении переговоров. В фильмах, когда следователь задает преступнику трудный вопрос, тот, прежде чем ответить, просит закурить, чтобы потянуть время, выиграть минутку. Курение и духовность – вещи плохо совместимые, а так как подавляющее большинство курильщиков относится к числу малообразованных и приземленных людей, то думать быстро они не могут, не обучены, зато способны сделать умный вид, многозначительно выпуская табачный дым, чтобы выиграть паузу для обдумывания. Выгоду можно назвать «ПАУЗА».
