У меня свои счеты с курением, и я готов помочь каждому, кто хочет избавиться от унизительной зависимости от едкого табачного дыма. Эта книга выстрадана мной и написана для тех:
♦ кто хочет решить проблему, но не знает, как это сделать;
♦ кто пробовал бросить курить, но потерпел поражение;
♦ кто хочет помочь близкому человеку вырваться из табачного плена, вернуть здоровье и наслаждение миром запахов.
Если кто-то желает продолжать курить, незачем ему что-то навязывать, пусть он живет так, как хочет, зачем ему мешать? Оставьте его в покое.
Если вы не пробовали бросать курить самостоятельно, то как можете узнать, что существует проблема и вы нуждаетесь в помощи? Обычно человек обращается к психологу или врачу после нескольких безуспешных попыток, убедившись, что основательно увяз.
Надеюсь, что вы человек вдумчивый и понимаете, насколько трудный путь вам предстоит. Предлагаю совершить прогулку по лабиринтам сознания, после которой ваша психология изменится. Смогу ли я помочь вам? Величина проблемы бросает мне вызов, и я принимаю его.
Если в какой-то момент по тем или иным причинам вы пожелаете прекратить чтение, то я приму это со смирением, с благодарностью за то, что вы были со мной ровно столько, сколько смогли вынести мое общество. Но я надеюсь, что вы останетесь со мной до тех пор, пока не почувствуете вкус победы, не ощутите грусть расставания на последней странице.
Сложно ли бросить курить?
То, что очень трудно перестать пить вино и курить, есть ложное представление, внушение, которому не надо поддаваться.
Л. Толстой
Существует распространенное заблуждение по поводу трудности избавления от табачной зависимости. Необходимо сразу его опровергнуть.
...
В прошлом веке жил замечательный физик Роберт Вуд. Один предприниматель попросил его починить динамо-машину, которая упорно отказывалась работать. Вуд походил вокруг машины, посмотрел, взял молоточек и легонечко ударил. И чудо свершилось – машина заработала.
Когда бизнесмен спросил о цене, Вуд сказал ему: «С вас 1000 долларов». Предпринимателю было обидно платить такую сумму за один удар молотком. И он решил уточнить. «Напишите смету», – попросил он физика. Вуд взял ручку и написал: «Удар молотком – 1 доллар. А за то, что знал, куда ударить, – 999 долларов».
Прекратить курить, освободиться от вредной зависимости можно так же быстро и легко, как Роберт Вуд исправил динамо-машину. Ваш организм станет работать как часы. Вы обретете безразличие к табачному дыму, еще не дочитав книгу до конца. У каждого будет своя страница, вы ее узнаете. Что-то щелкнет внутри вас, прояснится, возникнет понимание и ощущение свободы, состояние, близкое к тому, когда человек выходит из тюрьмы.
