2. «Упасть» на пятки встряхнув тело, при этом мысленно представить, как через стопы уходит в землю плохая ци. Встряхивание продолжать 3–5 минут.
Вытеснение плохой ци воздухом
Исходное положение: Ноги на ширине плеч. Руки свободно висят вдоль туловища.
1. Руки медленно поднимаются вверх через стороны. Ладони раскрываются и «смотрят» вверх.
2. Делаем глубокий вдох. Представляем себе, что ладони увеличиваются и растут в Космос. Энергия Космоса сгущается в шар.
3. На выдохе берем опускающийся шар в руки и удерживаем его над головой.
4. Вдох: медленно опускаем руки и проводим шар через все тело: от макушки до стоп. Тело при этом представляем трубой, которая забирает из шара столько энергии, сколько может вместить.
5. Выдох: «через стопы». Плохая ци тела уходит в землю, остается только новая ци, полученная из шара.
Повторить 2–3 раза.
Воздействие на средоточие ци
В этом разделе мы уже много раз упоминали восемь точек-средоточий , предназначенных для гармонизации энергии в организме. Собственное средоточие есть и у самой энергии, которое так и называют средоточие ци . В предыдущем упражнении не случайно вытеснение отработанной ци производят через легкие, которые управляют энергией в организме. Для лечения всех болезней, связанных с нарушением движения ци, используют точку тань-чжун , расположенную между сосками – то есть на уровне легких, она и называется «средоточие ци».
Рис. 20
Точка тань-чжун («центр арены») расположена на передней срединной линии, между сосками, на уровне 4 межреберного промежутка, то есть в середине грудной клетки (рис. 20). Прижигание точки полынной сигаретой допускается в течение 5–10 минут. Эффект от воздействия на точку достигается при лечении застоя ци (боль в животе, вздутие живота, депрессия, климактерический невроз, мастопатия); при лечении болезней, вызванных недостатком ци (одышка, нехватка воздуха); болезней, вызванных аномальным поднятием ци (рвота, икота), при лечении болей в сердце.
Глава 5 Атлас для лечения почек и половой сферы
Воспаление почек в китайской рефлексотерапии
При воспалении почек надавливают сочетание двух точек, одна из которых имеет особое значение. Шэнь-шу в переводе с китайского означает «почка, точка спины». То есть это место прямо связано с воздействием на почку.
Местонахождение точек вы найдете по рисункам 21, а и 21, б , а также по описаниям, приведенным в таблице. Учтите, что точки симметричны относительно вертикальной линии туловища. Сначала надавливайте
