Секреты людей, которые живут 100 лет | страница 97



На следующий день рано утром мы тронулись по знакомой дорожке.

Только когда поднялись чуть выше в горы, почувствовал, что уже октябрь. Тогда, летом, мы обошлись одним зонтиком, сейчас желательно было прихватить куртку. А я, расслабившись в тепле после московских холодов, оделся очень легко.

Когда подошли к уровню тумана, стало так сыро и холодно, что, казалось, воздух здесь – прямо с ледника. Учитель шел, как и в прошлый раз, впереди – такой же неутомимый и стройный. Со спины прямо-таки юноша.

Я решил согреться за счет быстрого шага и стал идти в ногу с Али Бабой. Сначала вроде бы помогало, а потом стало еще холодней. Мой попутчик остановился:

– Ты сильно замерз? Давай бегом вон до того камня.

Я, конечно, побежал, но кто ходил в горы, тот знает, что легкой атлетикой там не позаниматься. В гору бежать очень неудобно, да еще и высота.

Я совсем выдохся, встал, опершись обеими руками о дерево, пытаясь отдышаться. Наставник прошел мимо меня ровным шагом и только бросил: «Догоняй!»

Плетусь кое-как за ним, дорожка все круче, и думаю: «Не буду себя мучить, отдохну». Слышу, он кричит:

– Уже дошли!

И правда, вот повезло мне. Последний рывок, – и мы у маленького водопада. Али Баба подошел ко мне:

– Все еще мерзнешь? Раздевайся!

Ну, это уже слишком. Я с недоверием посмотрел на него. Наставник отбежал на два шага и стал снимать туристические ботинки – мой подарок. Я – за ним. Он разделся, похлопал себя по бокам и встал под ледяной душ. И я – за ним.

Ну, братцы, несмотря на то что в моем опыте закалки есть и снег, и прорубь, такой холодной воды я не встречал. Сказать, что перехватило дыхание – это значит ничего не сказать. Мы выскочили из-под водопада и очень быстро начали одеваться.

И тут мне стало жарко! Да так, что пришлось даже умыться!

Перед тем как идти обратно, мы сели на знакомом камне перекусить. Мой заботливый Наставник спрашивает меня:

– Согрелся?

– Да, конечно, ведь еще канистру несу. А он смеется и достает из рюкзака два свитера:

– Вот смотри, жена положила мне и тебе, она знала, что замерзнем.

– Так что же ты сразу не дал мне тепло одеться?..

– Это и есть наши занятия! Надо испытывать себя всеми способами, чтобы понять, на что ты способен.

Мы оделись потеплее, попили травяного чаю и стали беседовать.

– Когда холодно, что в первую очередь нужно согревать, чтобы не мерзнуть?

Я напрягся – начинался процесс обучения, хотя он, собственно, никогда и не прекращался.

– Руки, уши, нос.

– Почему?