– Ты, конечно, догадался, почему мы сидим в прохладном помещении, а не на улице? Из-за сильного притока крови к голове во время выполнения этих форм лучше для первого раза не перегреваться.
Я еще раз удивился предусмотрительности Наставника. Он же все объяснял годами практики:
– Бывает, ты еще только думаешь, а я уже знаю и вопрос, и ответ, потому что сам проходил эту дорогу много раз.
–
Ты чё, это же неприлично, так высовывать язык. Возьму-
ка я зеркальце, вот. Скажите: «А-
а-
а». Язык с желтым налетом и разделен какими-
то бороздками.
–
Это как раз говорит тебе о застое в органах пищеварения…
–
Фу, ты, нудный какой! А что делать надо, чтобы, ну, он был красивый такой, розовый…
–
Для начала зубы надо чистить со всех сторон.
–
Со всех сторон можно почистить зуб, только если он во рту один.
–
Потом очищаем язык…
–
…Придерживая двумя пальцами вставную челюсть. Если эту процедуру не делать утром, во рту будет что-
то похожее на «место выкака собак». Хи-
хи-
хи…
–
Ты, конечно, человек, но если нас будут клонировать, из тебя все равно получится овца!
3. «Листья на ветру». Подготовка капилляров
«Иногда под макияжем скрывается настоящая красавица!»
Из беседы Казановы с Дон Жуаном.
– Эти движения предназначаются для включения в процесс следующего зонтичного пространства и связанных с ним органов. Мы назовем эту форму «Листья на ветру».
Ее можно делать под музыку, весело, потому что здесь надо двигаться всем телом. Такое встряхивание тела дает стимуляцию всем сосудам, особенно маленьким капиллярам, которые очень важны. В этой форме постепенно включаем в движение все больший объем тела.
Начинаем встряхивание, подняв руки до уровня головы, первыми включаются пальцы рук. Затем трясем плечи, грудь, живот, ноги. Встряхиваем ногами, поочередно приподнимая их. В конце встряхиваем головой до приятного головокружения.
Волна проходит сверху вниз и охватывает все тело. В конце хорошо бы попрыгать. К выполнению формы можно подходить с фантазией. Обрати внимание, когда люди начинают подпрыгивать, они всегда улыбаются. И знаешь почему? – спросил Наставник.
– Говорят, что энергетическая грязь, уцепившаяся за человека, от прыжка и резкого приземления отрывается и убегает. И душа такого человека ликует!
– А ну-ка, вставай, давай попрыгаем, – весело сказал Учитель.
Мы стали прыгать. Сначала это выглядело неуклюже, но после пятого или шестого прыжка действительно стало весело. Мы прыгали кто выше, на одной ноге и на двух, поворачивались, хлопали руками.
