Секреты людей, которые живут 100 лет | страница 128
Естественно, все это не относится, например, к романтическому ужину вдвоем; в общем, уважайте себя и окружающих.
– Конечно, уважать себя надо, чтобы не болеть с похмелья, это понятно. Но ты не можешь отменить осень и зиму с их простудами, гриппом. Я в году обязательно два раза болею. Прошлый раз прямо в самый Новый год лежал с температурой.
– Конечно, подхватить простудную инфекцию можно когда угодно. Это очень «увлекательно». Тем более что с каждым годом разновидностей становится все больше. Попробуем разобраться и в этом.
6. Простуды
– А в стаканчик мы тебе положим серебряную ложечку, и все микробы там погибнут.
– Вы что, хотите, чтобы я пил чай с дохлыми микробами?..
Детские воспоминания руководителя партии «Гринпис».
Знаете, какая главная причина возникновения простуды у взрослого – УСТАЛОСТЬ! Да, да, ведь зловредные микробы окружают нас постоянно, но наша иммунная система сдерживает их.
Все это так до тех пор, пока наш командир – нервная система – успевает отвечать на запросы сторожевых постов по всему организму.
Представьте диспетчера в аэропорту. Вот уж работка – не позавидуешь! А если ему, помимо посадок самолетов, подсунуть кроссворды, да еще и попросить решать на скорость? При этом еще жена будет постоянно звонить, потому что не может выбрать купальник.
Вот тут диспетчер, конечно, начнет уставать и ошибаться: жене посоветует заходить на третью полосу, а на вопрос кроссворда «столица России из шести букв» ответит: бикини. И тут уж держись!
Конечно, доктор, я могу открыть рот и сказать «А- а- а…», только потом мне глотать будет больно
Поэтому первое верное средство от простуды – отдых, второе верное средство – легкое голодание.
Легкое голодание, кстати, тоже является разновидностью отдыха. Ведь переваривание пищи отнимает громадное количество сил у организма. Попробуйте сразу после еды пробежаться. Трудно? Организм занят пищеварением, и это очень важно.
Бесхитростные животные, не знающие ничего о медицине, когда заболевают, – что делают в первую очередь? Правильно, они перестают есть.
Другая рекомендация: обязательно надо принять витамины и очистить почки.
Один еврей в Одессе посоветовал мне, как лечиться от простуды:
– Молодой человек, неужели вам некуда потратить этих денег, что вы несете врачу? В вашем возрасте я лечился-таки только через удовольствие и, надо вам сказать, почти бесплатно.
Когда я заболевал, то шел в рыбный магазин, покупал самую лучшую селедку и брал в подвале баллон с абрикосовым соком. Моя тетя делала, надо сказать, замечательный сок.
