Секреты людей, которые живут 100 лет | страница 124

Те, у кого хоть раз болело сердце, знают, что боли возникают внезапно и так же внезапно исчезают.

Часто они находят нас после физической работы, а иногда прямо на отдыхе. Загадки здесь особенной нет, ведь боль – это сигнал мозгу о том, что сердечной мышце плохо.

Из-за чего это происходит? Все очень просто – сердечная мышца, она такая же, как и другие мышцы: ей надо правильно дышать, питаться, общаться и удалять отходы.

Вот теперь нарисуем такую картинку.

Мужчина до 35 лет занимался активным спортом, а не шахматами. А это значит, что сердечная мышца была у него развитая, большая.

А большому кораблю что надо? Нет, не в большой айсберг врезаться, а регулярно получать много питания и кислорода. Пока человечек бегал и тренер заботился о его питании и нагрузках по расписанию, все вроде бы ничего было.

А потом наш спортсмен вышел на спортивную пенсию. Сменил профиль, устроился в фирму на руководящую должность. Весь день в кабинете стал просиживать, начал много нервничать и курить. А мышца-то сердечная у него большая – ее кормить надо, а ей ни еды, ни воздуха не хватает.

Только не сейчас!!!

И наш богатырь угодил прямехонько в больницу со своим первым диагнозом, который так и называется: сердечная недостаточность.

Следующий его диагноз был ишемия, или попросту говоря: «Задыхаюсь!»

Дальше организм сам начал принимать решения: если нет питания, то часть мышцы придется отключать – тут и хватил первый инфаркт бывшего спортсмена.

Естественно, все происходит не мгновенно, как обычно говорят об инфаркте. Конечно же, нервная система сначала предупреждает нас о состоянии сердца. Она всегда подсказывает нам, где и что не так.

Но мы, вместо того чтобы прислушаться к таким сигналам, только принимаем стимуляторы для сердечной мышцы и успокоители, заглушающие бдительность.

Не кормим сердечную мышцу, даже когда просят, а подгонять подгоняем!

А знаете ли, чем нужно кормить сердечную мышцу? В ответ даже опытные «сердечники» часто пожимают плечами.

Тут нам как всегда поможет Природа. То, что похоже на сердце и кровь, то и мышцу сердечную питает.

Красные ягоды боярышника, шиповник, крыжовник, особенно – калина и другие. Почти все фрукты, начинающиеся на букву «к» (по-латыни сердце – «cor»). Очень полезна курага, из нее можно делать компот впрок.