Ричард Бендлер утверждает, что большинство серьезных проблем – это всего лишь постоянное повторение одной и той же вредной привычки. Тут с нами сыграла злую шутку еще одна популярная поговорка «Повторение – мать учения», которая уже давно превратилась для многих в ментальный шаблон, программу. Большинство людей думает, что чем больше мы повторяем одни и те же знакомые действия, тем лучше все будет получаться и тем более впечатляющим будет результат. Иногда это работает, например, в спорте, где действительно, чтобы хорошо бегать или делать сальто, нужно много тренироваться. Но в жизни зачастую все наоборот: ты предпринимаешь какие-то действия для решения проблемы, а результат оказывается неудовлетворительным или временно удовлетворительным. Логично было бы поменять стратегию и попробовать другой подход, новую тактику, но человек, как правило, предпочитает повторять уже знакомые действия. Так, например, жена, обиженная, что муж не уделяет ей внимание, начинает кричать на него, чтобы привлечь его внимание. Это срабатывает на какое-то время, но потом проблема возвращается. Казалось бы, тут-то и самое время понять, что такой подход не сработал, но вместо этого большинство жен будут повторять привычные ритуалы: битье посуды, обвинения, слезы – кому что больше нравится. Разумеется, с каждым разом реакция мужа будет все слабее и слабее. Но почему-то людям крайне трудно отойти от привычной модели поведения и признать, что из решения проблемы она давно превратилась во вредную привычку.
Правило № 26
Смело отбрасывай неэффективные стратегии и ищи новые, приносящие желаемый результат.
Задавай себе правильные вопросы
Современный человек очень склонен к аналитике и рефлексии. Когда в жизни что-то происходит, мы обычно стараемся искать и находить этому объяснение. Все непонятное и нелогичное, не вписывающееся в нашу модель мира, пугает нас и сбивает с толку. Нам хочется во всем и всегда видеть причинно-следственную связь, хоть какую-то. Иногда подобный самоанализ действительно помогает. Например, когда человек понимает: «Я разбил машину, потому что ехал пьяный по встречной полосе, в следующий раз, выпив, поеду на такси». Это грубый, но тем не менее конструктивный самоанализ.
Впрочем, зачастую поиск причинно-следственных связей может завести в тупик. Вы наверняка и сами можете вспомнить сотни примеров такого неконструктивного самоанализа. «Я попал в аварию, потому что всякие козлы права себе покупают», «От меня муж ушел, потому что та блондинка – ведьма в седьмом поколении, она его приворожила». Иногда человек пытается проанализировать и найти объяснение даже позитивным событиям, которыми можно просто наслаждаться без всякого поиска причин: «Я встретила мужчину своей мечты! Он такой замечательный, просто идеальный! Неужели он и правда меня любит? Меня? И чем я заслужила такое счастье? Наверное, здесь есть какой-то подвох. Может, он уже женат?» или «Мне предложили шикарную должность, о которой я мечтал! Но справлюсь ли я? И что я должен буду делать за такую зарплату, это ж как вкалывать придется, чтобы оправдать ожидания».
