4. Мысленно проведите черту перед собой, можно закрыв глаза. Представьте ее хорошенько. Произнесите: «Я оставляю за этой чертой (перечислите все, что вам мешает)». Потом реально переступите черту.
Эти упражнения можно (и нужно) делать несколько раз на дню.
Релукинг (изменение aSptqa)
Даже если вы только решаете для себя, худеть ли вам или оставаться в своей нынешней форме, вам вполне по силам начать выглядеть моложе как минимум на 10 лет. Причем эти годы вы можете сбросить в течение буквально нескольких часов.
Речь идет о новой стратегии создания собственного внешнего вида, получившей название «релукинг» (от английского relooking), что в переводе означает «изменение образа», «изменение внешности», «пересмотр», «новый взгляд».
Специалисты-консультанты по релукингу очень востребованы, их услуги ценятся высоко. И это понятно: результаты всегда налицо. А против очевидного (пусть и невероятного) омоложения возразить нечего. Можно только радоваться и удивляться.
Релукинг – это целая стратегия, здесь же я приведу лишь несколько полезных советов, которые помогут вам преобразиться в считанные часы и с надеждой смотреть на будущие, более кардинальные изменения своей фигуры.
1. Поставьте на видное место свою фотографию, где вы моложе и нравитесь себе. Вглядывайтесь в нее почаще. Убеждайте себя, что вам столько лет, сколько на этой фотографии. Постоянно произносите про себя (во время прогулки, физических упражнений, в транспорте): «Мне… лет» (вместо точек, разумеется, вставьте цифру возраста, к которому стремитесь).
2. В первую очередь поменяйте прическу. Ничто так не старит, как плохо прокрашенная седина, бесформенный пучок или непонятно почему столь дорогой сердцу большинства представительниц прекрасного пола перманент. Хорошая стрижка, правильно подобранный оттенок волос фантастически оживляют, придают сияние вашему лицу.
3. Приобретите несколько очаровательных женственных платьев модного фасона. Именно платьев: не брюк, не юбок с кофтами. Хорошо подобранное платье подчеркнет вашу женственность. Главное – что вы сами это почувствуете в первую очередь. И ваш настрой немедленно передастся окружающим. Не бойтесь выбирать самые модные вещи (для этого, кстати, надо быть в курсе последних модных тенденций, чему помогут регулярные просмотры глянцевых журналов и регулярное посещение достойных магазинов и дизайнерских бутиков и шоу-румов). Забудьте даже думать, не то что произносить: «Мне это не по возрасту». Не по возрасту всем нам – вышедшие из моды вещи.
