И представьте – у вас столько всего впереди! Вас ждут путешествия, встречи с новыми людьми, много радостей и приятных неожиданностей.
Зрелой женщине по праву принадлежит мир!
Что важно?
Вести активный образ жизни.
Заниматься физической культурой (дома или в группе).
Посещать бассейн.
Путешествовать.
Настраиваться только на позитив.
Улыбаться окружающим и самой себе.
Знать, что еще очень многое может и должно состояться.
60–70 лет
Продлись, продлись, очарованье!
Вот сейчас вы наконец-то по-настоящему оценили, как прекрасна жизнь. Это время больших возможностей. Если вся ваша предыдущая жизнь была прожита в труде, в совершенствовании своих умений, знаний, вы вполне можете пожинать ее плоды. Вы наконец умеете радоваться мелочам, вы понимаете, что для счастья человеку важны совсем не вещи. И теперь вы знаете, что именно.
Что важно?
Оставаться в хорошей физической форме.
Рационально и правильно питаться.
Обязательно заниматься делом.
Совершенствовать память.
Иметь друзей всех возрастов.
Помогать тем, кто нуждается в вашей поддержке.
Находить удовольствие даже в мелочах.
70–90 лет
Я сильнее вас всех вместе взятых!
Я тут не буду писать обобщенно. После главы, в которой рассказывается о долгожителях, перешагнувших столетний рубеж, восьмидесятилетние активные люди даже не очень удивляют. Я перечислю здесь тех прекрасных дам, которые меня восхищают, которые достойны преклонения, удивления и равнения на них. Все они великолепны, деятельны, активны, интересны, востребованы. Привожу только несколько имен, которые должны вас вдохновить на подвиги в отношении собственной жизни. Убеждена: их пример должен быть нам наукой.
Майя Михайловна Плисецкая – великая балерина, родилась 20 ноября 1925 года.
Галина Павловна Вишневская – знаменитая оперная певица, родилась 25 октября 1926 года.
Элина Авраамовна Быстрицкая – замечательная актриса, родилась 4 апреля 1928 года.
Лидия Владимировна Вертинская – актриса, художница, родилась 14 апреля 1923 года.
Аза Алибековна Тахо-Годи – профессор МГУ, классический филолог, родилась 26 октября 1922 года.
Белла Михайловна Давидович – известная пианистка и педагог, родилась 16 июля 1928 года.
Только не думайте, пожалуйста, что жизнь этих великолепных, сильных, прекрасных женщин была устлана розовыми лепестками и золотыми блестками. Напротив! Они прошли через особые испытания. Они все познали горечь непоправимых утрат. Им всем ставили преграды. Но они преодолевали и преодолевают их!
