Например:
Препарат Персеи, дозировка, обеспечивающая сонное состояние – 3 приема в день по 2 таблетки.
Отмена:
1– й день снижения дозировок:
1 таблетка утром, 2 в обед, 2 вечером
2– й день:
1 утром, 1 в обед, 2 вечером
3– й день:
1 утром, – 1 в обед, – 1 вечером
4– й день
>1/>2 утром, – 1 в обед, – 1 вечером
5– й день >1/>2 утром, – >1/>2 в обед, – 1 вечером
6– й день
>1/>2 утром, – >1/>2 в обед, – >1/>2 вечером Половина таблетки отменяется полностью
7– й день
0 утром, – >1/>2 в обед, – >1/>2 вечером
8– й день
0 утром, – 0 в обед, – >1/>2 вечером
Полная отмена
Возможны колебания состояния, темп отмены может быть насколько выше или ниже, но принцип плавного снижения дозировки должен соблюдаться.
ВНИМАНИЕ!
Это информация о существующих схемах, а не назначение или рекомендация!
Любое лечение может назначаться только врачом, после очной консультации.
С 8-12 дня отказа от алкоголя / табака и далее – все ресурсы организма должны быть задействованы на 200 %. Вы не должны оставить зависимости ни одного сводного Дж своей энергии. Своих ресурсов у нее нет, она паразитирует на Вас. Значит, Вы не должны оставить ей НИЧЕГО, пусть голодает, зараза!
«Новая жизнь – новые удовольствия!» – это глобальный тренд. У Вас высвобождается время, и ресурсы. Потратьте их с удовольствием!
Примеры:
– сладкое – как заместительная терапия (только не увлекайтесь!);
– разные вкусные вещи;
– СПА и физические упражнения;
– и конечно секс! Наиболее мощный источник эндорфинов необходимо активировать, разнообразить и сделать более полной половую жизнь;
– сон (только не медикаментозный), чем больше – тем лучше, скажите – доктор велел, полезно для здоровья!
– Смех – не только продлевает жизнь, но и существенно улучшает ее качество. В Японии, например, существует такая психотерапевтическая практика, когда больные раком на поздних стадиях в стационарах собираются вместе и смеются над своей болезнью.
Медикаменты играют все менее значимую роль. Курс приема препаратов проводится соответственно инструкции. В случае «срыва» – чего конечно допускать не следует – используется «кризисный пакет» в конце книги.
Главное – Вы должны не только ЗНАТЬ, но и УМЕТЬ пользоваться полученными знаниями, тогда у зависимости будет значительно меньше шансов ввести Вас в заблуждение.
Все это был план мероприятий, а теперь приступим к конкретике.
Сверяйтесь с планом и оглавлением в процессе работы с книгой, если какие-то моменты будут недостаточно понятны. Прочитайте, что будете делать в первый день и приготовьте все необходимое.
