Это проверка на работу вашей печени. Если с ней все в порядке, то и согнете и выпрямите вы его без труда. Но если печень барахлит, вы почувствуете дискомфорт, особенно когда будете держать палец напряженным.
Главное профилактическое действие при этом – массировать указательные пальцы, на которых расположены точки меридиана печени. Кроме того, зацепите указательные пальцы правой и левой руки один за другой и тяните в разные стороны. При растягивании делайте вдох через нос, при ослаблении движения – выдох ртом.
ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ УГРЕЙ И ПРЫЩЕЙ
Хотя это косметический дефект, данное явление связано с работой ряда органов, а не только кожных покровов. Если юношеские прыщи со временем проходят, то при инфицировании кожи микроорганизмами, нарушениях функционирования вегетативной нервной системы и органов пищеварения, гормональных сбоях избавиться от них бывает непросто.
Упражнения рассчитаны на то, чтобы дополнительная энергия повысила силу человека, способность его организма изгонять шлаки. Собственно на угри и прыщи они не воздействуют, что и понятно. В этом случае нужны лечебные и косметические процедуры.
Прежде всего раздражают точку гококу (находится на тыльной стороне кисти) меридиана толстого кишечника. До предела разведите указательный и большой пальцы, затем нажимайте на эту точку кончиком большого пальца другой руки или выполните круговые движения (они описывались в начале книги). Всего выполните массаж точки гококу на каждой руке по 30 раз.
Возьмите палку длиной примерно 1 м и, заведя ее за спину, держите обеими руками. Перемещайте палку вверх и вниз. Туловище поворачивайте вправо и влево. Это активный массаж точек на спине, увеличивающий защитные силы организма.
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ В ГОРЛЕ И ТОНЗИЛЛИТА
Разумеется, вы понимаете, что лечение как острого, так и хронического воспаления миндалин требует принятия многих мер. Нельзя отказываться от помощи врачей, забывая, к каким последствиям приводит несвоевременное и некачественное лечение.
Важно предотвращать заболевание. Предлагаемые упражнения имеют профилактический характер. Большой и указательный пальцы руки образуют угол в 45°. Ими воздействуют на точку гококу: подушечкой большого пальца – с тыльной стороны, указательным – со стороны ладони. Нажимают сильно в течение 5 секунд, потом слабее еще 5 секунд. Для каждой руки упражнение повторяют по 10 раз.
Теперь подушечкой большого пальца рук нажимайте на точку тайкэй. Она расположена на ноге (чуть позади внутренней лодыжки). Вы опознаете ее по наличию пульса в этом месте. Воздействие сильное, длится 5 секунд. Выполняют упражнение по 5 раз для каждой ноги.
