Разум – это движение. Оно состоит из мыслей о прошлом и будущем; эти мысли приходят и уходят. Разум не может сымитировать ощущение пустого и тихого пространства. Значит, вы и в самом деле сумели выйти за пределы своего разума и войти в настоящий момент, сосредоточив внимание на присутствии спокойного тихого пространства вокруг.
Осознав это, вы избавитесь от смущающего вопроса, удалось ли вам подключиться к настоящему или нет: если же вы хоть на минуту задумаетесь о том, присутствуете ли вы в настоящем моменте, значит, вы опять отвлеклись!
Важный совет
Практикуйтесь для закрепления
Играйте в эту игру как можно чаще. Замечайте, когда беседуете с людьми, пространство между собой и ними, пространство между собой и компьютером, когда работаете. Замечайте пространство, вмещающее любые объекты – людей, чашку с чаем, телевизор. Замечайте пространство той комнаты, где вы находитесь, будь это офис, супермаркет или кухня. Замечайте, замечайте, замечайте! Помните три золотых правила и каждый раз делайте вид, будто играете впервые.
Вы заметите, что каждый раз вы обретаете больший покой по сравнению с вашим состоянием за миг до того, как включили сознание. И еще важнее: вы заметите, что это срабатывает каждый раз. Почему это важно? Потому что вы убедитесь, что всякий раз, когда вы включаете сознание, вы присутствуете в настоящем моменте, а когда присутствуете в настоящем моменте, вы обретаете покой.
Замечательно, правда?
