Добрый рецепт
Заварить рябиновый чай очень просто – ведь все его компоненты можно найти почти везде. Для этого напитка потребуется: 30 г сушеных ягод рябины обыкновенной, 5 г сушеных ягод малины, 2 г сушеных листьев черной смородины. Смесь заваривают в чайнике, настаивают примерно 5–7 мин и используют как заварку.
Утром рекомендуется пить витаминный чай с тонизирующим эффектом. В состав такого чая могут входить: дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любисток и т. п. Вечером же лучше пить витаминные чаи, которые будут заодно расслаблять и успокаивать вас. Это чаи из зверобоя, иван-чая, малины (листья), мяты перечной, ромашки, мелиссы, первоцвета, листа вишни и т. п. Зимой и ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи из листьев малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плодов шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины. Летом травяные чаи готовьте из свежих трав – этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма! Можно приготовить такой чай:
• Сухие листья смородины, мелиссы, лесной земляники, мяты, лепестки шиповника, цвет липы – по 5 г – положите в чайник, залейте кипятком и накройте крышкой. Чайник заверните во что-нибудь теплое и оставьте настаиваться 30 мин. Затем настой надо процедить. Можно пить этот чай с медом, который, как известно, обладает множеством целебных свойств, или с сахаром.
Исцеляющие письма
Здравствуйте! Уже много лет простудные заболевания обходят меня стороной. Я глубоко убеждена, что происходит это благодаря удивительному чаю, который пью с осени до весны. Со временем и вся моя семья стала употреблять его. Результат – редкие простуды у внука, который по 3–4 раза в год болел и ОРЗ, и гриппом, улучшение самочувствия мужа, сына и его жены. Хочу поделиться этим рецептом и с вами, так как считаю его самым лучшим средством поддержания здоровья. Готовлю чай так: беру 1 ч. ложку обычного черного чая, 1 ч. ложку шалфея, 1–3 цветка календулы и завариваю все это вместе. Пить с молоком по 3 раза в день. Напиток получается и вкусным, и красивым на вид, а запах у него просто удивительный!
Л. Н. Рогачева, Кировская обл.
День добрый! Я давно увлекаюсь различной литературой по оздоровлению. Вот и решил вам написать, рассказать о средстве, которое много лет назад нашел в одном из старых журналов (даже не помню сейчас, в каком). Я пенсионер, с ранней весны до осени живу на даче. Занимаюсь огородом, выращиваю на нем полезные растения. Мой рецепт таков: измельченный лист сухой земляники (лучше – лесной), лист ежевики, лист малины, лист подорожника, травы зверобоя и травы володушки – по 20 г каждого, лист смородины – 6 г, трава чабреца – 2–4 г. Беру этих травок 1–2 ч. ложки, заливаю стаканом воды и довожу до кипения. Потом настаиваю 1–2 ч. Иногда добавляю в этот чай мед. Кроме того что это поливитаминный напиток,
