Если хотите худеть, поочищая организм, выберите лучшие средства. Кстати, хорошим сорбентом является и силикагель. Но вы ведь не пробовали его пить?!
А вот овощи, фрукты, злаки, зерновой хлеб, содержащие клетчатку, которая, как и уголь, адсорбирует вредные вещества, не менее эффективно очистят организм от вредных веществ, принесут с собой микроэлементы, витамины и заставят работать кишечник.
Активированный уголь для омоложения организма
Прием активированного угля помимо похудения способствует еще и омоложению организма. Препарат оказывает благоприятное действие на организм в целом, замедляет процессы старения клеток. Лабораторные исследования на животных показали, что прием активированного угля позволяет продлить жизнь подопытных примерно на 30 %.
Важно помнить, что перед употреблением любого лекарства нужно хорошо изучить инструкцию по применению, эффективность и побочное воздействие на организм.
Для приверженцев нетрадиционного (народного) исцеления подойдет яблочный уксус. Худеть с ним, может, и не очень приятно, но эффективно. Результат не заставит себя долго ждать, и уже через недельку килограммы начнут исчезать. Но чтобы они не возвратились, курс исцеления должен продолжаться от полутора до двух месяцев. Рецепт прост: разбавленный яблочный уксус нужно принимать несколько раз в день за 20 минут до приема еды. Теперь можно позабыть о БАДах, так как яблочный уксус отлично сжигает жиры и снижает тягу к сладостям.
Для борьбы с лишним весом придумали всевозможные диеты, разгрузочные дни, таблетки, чаи и еще кучу всего, но все это не дает должного эффекта или дает на непродолжительное время.
Поэтому, если цель – просто очистить организм от токсинов и всевозможных шлаков, то выбираем полноценное, но низкокалорийное меню на основе натуральных и нерафинированных продуктов. Оно должно состоять из белка (морепродукты, бобовые, курица, говядина, яйца и молочные продукты), клетчатки (сырые, тушеные или запеченные овощи, свежие фрукты) и сложных углеводов (бурый рис, гречневая и ячневая крупа, а также другие зерновые продукты). Не стоит забывать и про небольшое количество жирных полиненасыщенных кислот (лучше использовать масла растительного происхождения, но не запрещено употребление рыбьего жира).
Естественно, часть питательных веществ, содержащихся в этих продуктах, в большей или меньшей степени будет адсорбироваться углем, а на нужды организма останется лишь малое количество. Поэтому после такой диеты необходим прием поливитаминов и мембраностабилизирующих веществ (лецитин, рыбий жир и др.). При этом витамины и минералы лучше использовать в первой половине дня (за завтраком или обедом), а жирные кислоты – за ужином или перед сном.
