Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! | страница 44
Этот и последующие дни я буду учить язык тела, как учат английский или китайский! И со временем я стану понимать даже ту часть психики партнера, которая находится в глубине моря, словно подводная часть айсберга.
Именно сегодня я буду учиться извиняться.
Французы говорят: «Если женщина не права, пойди и извинись». Как просто и мудро!
Именно сегодня я целый день буду помнить, что гнев, злость и обида – это шаг, приближающий к смерти!
☼ Секрет прост, как все гениальное: любить себя и только себя! Но любить неистово!
☼ Любить всех не получится. Но ради себя следует перестать ненавидеть хоть кого-нибудь. Симпатичных будем любить и уважать, а ко всем остальным – нейтральное отношение. И все это ради себя и во имя себя.
☼ Равнодушие к неприятным людям – это, по сути, ноль отношений. А ноль намного лучше минусов.
☼ Вежливость как абстрактная доброжелательность полезнее для обеих сторон, чем психологические булыжники, которыми мы обменивается.
Именно сегодня я буду накачивать свою уверенность.
Моя уверенность – как скала. Чувство собственного достоинства живет внутри меня и является вещью перманентной. Оно дано нам просто по факту рождения. И если я забыл об этом, я вспомню!
Если гордость и уверенность колеблются, то диагноз ясен: я жертва. Это значит, я завишу от вкусов, ожиданий и требований других людей – то есть страдаю от пережитков детского мышления.
Целый день я буду напоминать себе, что я хозяин! Однако я не буду путать гордость с гонором и не стану принимать спесь за честь.
Именно сегодня я буду играть роль хозяина положения.
Его кредо: влиять на собеседника соответствующими методами.
☼ Не информировать, а мотивировать.
☼ Не настаивать, а выслушивать.
☼ Не навязывать, а решать его проблему.
Именно сегодня я буду играть роль философа.
Его кредо: каждый из нас прав в рамках своего видения.
Именно сегодня я постараюсь избавиться от синдрома абсолютного совершенства.
1. Пустите какое-либо дело на самотек или создайте заведомо неблагоприятные условия для его выполнения.
2. Намеренно пойдите другой дорогой и опоздайте на 10 минут на запланированное важное совещание или встречу.
3. Съешьте омлет с чесноком на завтрак.
4. Намеренно сделайте грамматическую ошибку в важном документе.
5. Наберите номер и попросите к трубке Люцифера. Если скажут, что такого нет, попросите позвать Мефистофеля.