Тайцзицюань в Китае: прошлое и настоящее
На протяжении веков тайцзицюань практиковался только в Китае, и сами китайцы не очень охотно передавали секреты своего искусства иностранцам. Затем тайцзицюань был признан оздоровительной дисциплиной, обладающей как профилактическим, так и лечебным воздействием, поэтому, по решению правительства Китая, он преподается в общеобразовательных школах. Так что в наши дни, если вы посетите Китай, то сможете увидеть, как ранним утром миллионы людей в парках и на площадях занимаются этой изящной гимнастикой, так похожей на танец.
История тайцзицюань
Тайцзицюань основывается на философии Лао-цзы. Этот высокочтимый философ считал, что жизнь есть непрерывный поток, и чтобы она была творческой, здоровой и гармоничной нужно осознать, как важно подчиниться этому потоку жизни и научиться идти в нем. Жителей Запада чаще всего учили сопротивляться, стоять на своем любой ценой, преодолевать все препятствия и биться насмерть, и так во всем: на работе, в личной жизни, в спорте. Тайцзицюань подчеркивает силу и ценность расслабленности, уступчивости, гибкости и подвижности.
Идеальная производственная гимнастика
Если вы ищете способ добиться хорошей физической формы, что совершенно необходимо для успешной работы, то лучше всего остановиться на тайцзицюань. Тайцзицюань основывается на законах природы. Эти же законы лежит в основе динамики здоровой продуктивной организации. Вы научитесь правильно принимать нужные решения и будете в хорошей физической форме.
Внедрить тайцзицюань очень просто. Удивительно, что лишь немногие компании приняли на вооружение эту оздоровительную программу. Здесь не требуется ни гимнастических залов с дорогим оборудованием и душевыми, ни специальной формы для занятий. Просто в день занятий можно прийти на работу в одежде, не стесняющей движений, и обуви без каблуков. Занятие продолжительностью от 45 минут до часа поможет вам избавиться от стресса и усталости и зарядит вас энергией, и все это без мучительного напряжения, которое часто является неотъемлемой частью модных тренировочных программ.
На протяжении последних лет увеличилось число предприятий, включивших тайцзицюань в программы по укреплению здоровья своих сотрудников, и положительные результаты не замедлили сказаться. В Лос-Анджелесе работники одной компании прибегли к тайцзицюань, чтобы в буквальном смысле слова "подняться" над повседневным стрессом, - занятия проводились на крыше одного из административных зданий. Участники отмечали, что извлекли из этих занятий большую пользу для себя, программа плавно, но эффективно позволила им восстановить физические и духовные силы. Некоторые из участников говорили о том, что до занятий тайцзицюань у них не было сил даже подняться по лестнице. После занятий силы появлялись.
