Это похоже на то, как работает кэш в процессоре компьютера. Он хранит данные о командах, которые вы используете чаще всего. Эти данные хранятся в самой доступной части центрального процессора. Чем чаще вы практикуете, повторяете что-то (повторенье – мать ученья!), тем лучше развивается ваша имплицитная память, и таким образом, мозг может очень быстро отдавать команды мышцам.
«Хранилища» мышечной памяти – мозжечок и базальные ганглии. Эти отделы мозга связаны и обеспечивают координацию движений. Мозжечок также отвечает за движения и когнитивное обучение (например, изучение языков). Базальные ганглии расположены почти в самом центре мозга и являются частью системы, которая формирует наши привычки. Эти части мозга работают совместно и вырабатывают бессознательные команды, которые и составляют мышечную память.
Можно наблюдать немало примеров, как тренировка и развитие мышечной памяти приносят прекрасные плоды. Самый очевидный пример – мастерство игры на музыкальном инструменте. Овладение фортепиано, скрипкой, виолончелью, трубой или банджо невозможно без долгих последовательных тренировок мышечной памяти.
Великие музыканты Ицхак Перлман, Йо-Йо Ма и Уинтон Марсалис столь искусны в своем деле благодаря десятилетиям повторяемых упражнений, которые развили их подсознание и создали огромное количество инструкций для управления телом.
Чем дольше вы играете на инструменте, тем больше развиваются ваши тело и разум, тем проворнее ваши пальцы и тем быстрее вы читаете с листа. Ни один знаменитый музыкант не играл безукоризненно с рождения. Они, несомненно, одарены исключительной способностью быстро овладеть мастерством игры на инструменте. И все равно, они должны были начинать с азов и изучать музыкальный инструмент постепенно.
Повторяющиеся движения их пальцев, ударяющих по клавишам из слоновой кости или касающихся струн, способствовали их собственному развитию. Они больше не думают, где находится фа-диез или ре; пальцы автоматически отвечают на бесконечные команды, зашифрованные нотами на листе бумаги.
Когда вы учитесь печатать на клавиатуре компьютера, то должны сознательно думать о расположении каждой буквы в стандартной раскладке. Но после того, как вы достигнете профессионализма в этой области, ваша мышечная память будет быстро отдавать команды и больше не потребуется сознательных усилий. Вы почти что забудете, где располагаются отдельные буквы. (У подростков все по-другому. После того, как они начинают профессионально печатать и отправлять СМС, они забывают, где их родители!)
