Вопрос: Как стать активнее в обычной жизни?
Шри Чинмой: Рано утром нужно медитировать о Боге, динамичной Силе. Когда в нас входит Божественная Сила, мы наполнены динамичной энергией. Сила Бога никого не уничтожает, но дает динамичные качества, в которых мы нуждаемся. Сейчас телу недостает динамичного аспекта реальности. А если приходит динамизм, не требуется ни минуты отдыха. Такой динамизм крайне необходим, если хочешь достичь своей цели как можно быстрее. Если концентрироваться на Боге-Силе и медитировать о Боге-Силе, мы способны дать настоящую жизнь тому времени, которое есть в нашем распоряжении.
Сама природа тела — поощрять усталость. Физическое тело такое изобретательное. Если нужно ежедневно ходить на стадион на тренировки, оно придумает двадцать причин, почему этого не надо делать. Физический ум и тело найдут двадцать причин, чтобы оправдать сонливость. Но погрузившись глубоко внутрь, вы не обнаружите ни одного стоящего довода. Затем, когда час тренировок или медитации миновал, эти силы исчезают. Вперед выходит божественная мудрость, и вы чувствуете себя несчастным. В это время слова «сонливость» нет в уме. Те же силы, что отговаривали вас от тренировок и медитации, опять являются и говорят, что уже слишком поздно.
Если вы больны, спите столько, сколько нужно телу. Но если у вас сложилась привычка вздремнуть время от времени, искорените ее. Не поддавайтесь сонливости.
Не думай, не спи
Однажды,
когда он был ребенком,
отец сказал ему:
«Не думай, дитя мое.
Бог никогда не думает».
С тех пор он никогда не старался
постичь искусство мышления.
Однажды,
когда он был ребенком,
мать сказала ему:
«Не спи, дитя мое.
Бог никогда не спит».
С тех пор он никогда не старался
постичь искусство сна.
Вопрос: Гуру, что же делать, когда хочешь спать и не чувствуешь никакого вдохновения? Как проснуться и обрести бодрость для медитации?
Шри Чинмой: Встаньте, пожалуйста, чуть раньше, чтобы подготовиться. Перед бегом делают разные упражнения. В спорте это называется разминкой. Для медитации тоже очень хорошо сделать подготовительные упражнения. Если время вашей медитации — шесть утра, то представьте, что ровно в шесть Сам Всевышний дает сигнал из стартового пистолета. Поэтому, если вы чувствуете, что не готовы, нужно загодя выполнить несколько духовных упражнений. Можете повторять джапу, читать мои книги или петь духовные песни. Если начать медитацию сразу после пробуждения, возникнут трудности. Как бегун, не сделавший разминки, вы будете скованы и медлительны в начале. Без разминки и упражнений на растяжку развить максимальную скорость просто невозможно.
