У меня была двоюродная сестра, которая медитировала лежа в постели. Она глядела на луну и минут пять пыталась медитировать. Потом она засыпала. На следующий день она говорила, что всю ночь медитировала, глядя на луну. Она крепко спала все это время, но была уверена, что медитировала. Когда вы разовьете духовную силу, вы сможете медитировать лежа. Вы даже сможете спать и одновременно медитировать. Но все это не для начинающих. Настоящие духовные Учители позволяют телу заснуть и отделяют свою душу от него. Их тело спит, а сознание абсолютно бодрое. Пока тело отдыхает, они могут многое сделать в тонком мире.
Ни одному человеку не нужно спать больше восьми часов в сутки. Я знаю это совершенно точно. Зачем же поступать бессмысленно? Это бесполезно. В этом мире каждому следует быть достаточно мудрым, чтобы не тратить время на бессмысленные вещи. Если вы заболели, можете спать десять-двенадцать часов, если нужно, но во всех остальных случаях — не более восьми. Если вы спите дольше, вы просто тратите впустую свое драгоценное время, которое могли бы провести за духовными занятиями или просто за какими-то нужными делами. Если вы спите больше, чем нужно, вы просто заранее отдаете смерти часть своей жизни.
Это лишь предложение
— Отец,
это лишь предложение:
поскольку Ты очень устал,
давай я пока присмотрю
за Твоим творением.
— Сын,
это лишь предложение:
раз ты совсем не устал,
то не дружи больше
со сном-смертью.
Вопрос: Когда я занимаюсь спортом, я не уделяю медитации столько времени, сколько хотелось бы, поскольку мне нужно время для тренировок. И я хотел бы узнать, не нужно ли мне спать больше?
Шри Чинмой: Рано утром не нужно медитировать больше получаса. Этого достаточно. После этого вы можете идти бегать. Все — и хорошие, и плохие спортсмены — должны тренироваться, чтобы вдохновлять других, расширять свои возможности и держать тело в форме. Занимаясь спортом, вы укрепляете свое тело и набираетесь жизненной энергии из просветляющего витального мира, динамичного мира. Эта энергия поможет вам в медитации. Она поможет вам преодолеть сонливость. Если ежедневно вы тренируетесь час в день или около того, то вам определенно потребуется меньше сна, чем обычно, а не больше. Только при очень интенсивных многочасовых тренировках нужно спать больше. Возможно, вы и не победите лучших бегунов, но ваша скорость и выносливость возрастет. И прогресс, совершенный в этой области, значительно поможет вам не только во внешней жизни, но и во внутренней.
