Причиной этого может быть какое-то конкретное заболевание или просто сбои в организации питания, например, лакомство перед едой, короткий промежуток между кормлениями, пища, не соответствующая возрасту ребенка. Нередко речь идет о хорошо развивающемся ребенке, а отсутствие аппетита имеет место только в воображении мнительных родителей. Очень часто отсутствие аппетита может быть таким невропатическим проявлением, как реакция на слишком тревожную, непоследовательную или озабоченную мать. Впрочем, возможен и другой вариант, когда мать слишком категорична, суетлива и нетерпелива. Такая проблема часто возникает в тех семьях, где питанию придают чрезмерное значение, когда в семье много говорят о еде. В подобных случаях даже простое напоминание о еде может испортить чувствительным детям аппетит. Можно представить, что повышенная забота родителей является как бы «антиаппетитным» средством. Именно поэтому некоторые дети, почувствовав, что их желание или нежелание есть является центральной семейной проблемой, начинают использовать это в качестве мощного оружия.
Мы полагаем, что за многочисленными разговорами о еде ребенка прячется другая проблема: а правильно ли мы кормим наших детей? Речь идет даже не о количестве съеденного, а о качестве предлагаемой ребенку пищи. Позволим себе коротко остановиться на некоторых нюансах.
Прежде всего, необходимо упростить «процедуру» кормления. Столь традиционные отвлекающие мероприятия с помощью всевозможных развлечений, так же как и насильственное кормление, одинаково неправильны.
Желательно превратить прием пищи ребенком в приятный процесс, который проходит в спокойной обстановке, но при решительном и полном любви руководстве со стороны родителей. Только таким путем можно добиться весьма эффективных результатов. У родителей, между тем, есть несколько задач, которые неминуемо следует выполнять. Надо следить, чтобы дети ели как можно меньше сладкого, не пили напитки, содержащие вредные добавки, а жажду утоляли растительным чаем или водой (но не соками!). Очень важно избегать «перекусов» между приемами пищи, которые и перебивают аппетит. Ведь и желудок должен отдыхать и иметь покой. Во время школьной перемены и в полдник лучше съесть яблоко или грушу. Замечено, что лишние разговоры за столом отбивают у детей аппетит. Не стоит спорить о количестве каши, лучше положите ребенку на тарелку пару ложек, против которых он не возражает. Захочет он сам еще, добавьте немного без комментариев. Если он сыт, примите это с пониманием. Если ребенок отказывается от еды, не стоит сильно беспокоиться и говорить об этом, врожденные рефлексы приведут его к столу. Будьте терпеливы, проявляйте фантазию, не затрагивайте за едой неприятные темы, и со временем ребенок отблагодарит вас.
