Что такое менструальный цикл?
...
ЭТО ВАЖНО!
Если продолжительность цикла намного больше или меньше или менструация длится долго, и при этом ты теряешь много крови, обратись к врачу-гинекологу, так как, скорее всего, это говорит о каких-либо нарушениях в половой системе.
ЭТО ВАЖНО!
Если ты уже живешь половой жизнью (что в общем-то нежелательно), как только наступит менархе, тебе нужно будет подумать о контрацепции, поскольку забеременеть можно и при неустановившемся, нерегулярном цикле, в любой его день.
Менструальный цикл – это ритмические изменения в организме девушки и женщины, происходящие под воздействием гормонов. Благодаря этим изменениям женщина может иметь ребенка. Цикл длится от первого дня менструации до последнего дня включительно перед наступлением следующей менструации. Первая менструация станет началом нового цикла.
Сколько длится цикл
Длительность установившегося цикла 21–35 дней. Однако чаще всего месячные приходят 1 раз в 28 дней. Именно столько дней длится 1 лунный месяц, и именно поэтому лунные циклы влияют на женский организм.
Календарик месячных
С появлением первой менструации советую тебе начать вести свой календарик месячных. Выбери красивый блокнотик и вложи в него календарь на текущий год. Отметь крестиком на календаре первый день менструации, то есть начала кровотечения, а затем также отмечай все дни, пока продолжается кровотечение. С приходом каждой следующей менструации поступай так же. Помимо этого записывай в блокнотике количество выделений в каждый день, отмечай, были ли болезненные ощущения во время месячных и в период данного цикла (например, боли примерно в середине цикла, связанные с овуляцией). Если ты почувствуешь тягу к сладкому, ощутишь тяжесть внизу живота или у тебя будет болеть грудь, отметь это в своем календарике месячных. На приеме у врача-гинеколога все эти сведения окажутся полезными.
Что происходит в яичниках и матке в течение цикла?
Фазы менструального цикла
Давай посмотрим, что происходит в яичниках и матке на протяжении одного цикла.
В менструальном цикле выделяют четыре основные фазы: менструальная, фолликулярная, фаза овуляции и лютеиновая фаза.
● Менструальная фаза. Самая болезненная в цикле. В это время происходит кровотечение, оно длится 3–7 дней. В это время матка отторгает верхний слой выстилки с неоплодотворенной яйцеклеткой. Первый день менструации (кровотечения) называют первым днем цикла. От него и ведут дальнейший отсчет.
