Эту процедуру полезно делать всем, а особенно выздоравливающим – она устраняет опасность «ломки», обострения хронических заболеваний во время оздоровительных мероприятий.
Причиной обострения может быть активизация обмена веществ, рост активности микрофлоры кишечника в переходный период между нормой болезни и новой нормой здоровья, большое количество шлаков.
Ежедневно высасывайте из себя шлаки и болезнетворную микрофлору. Для этого возьмите в рот немного воды: движения мышц гортани напоминают те, что вы делаете, пытаясь убрать из зуба частички застрявшей в нем пищи. Эти же движения можно имитировать, как бы произнося звук «а-а-аа, а-а-аа» – беззвучно и с закрытым ртом.
Помните: вы пока не умеете делать это хорошо, у вас нет навыка. Нужно потренироваться: высасывайте 5–6 раз в день по 1 мин, после чего выплюньте воду и сполосните рот кислым раствором. Когда вы научитесь, достаточно выполнять процедуру утром и вечером по 10–15 мин.
Многие женщины, научившиеся этой методике, стали высасывать шлаки во время стирки, мытья посуды, уборки квартиры. Очень помогает представление об общности внешней и внутренней уборки: «Я здесь чищу и чищу внутри».
Очищение с помощью активированного угля
Выпивайте ежедневно 2–5 таблеток активированного угля. Уголь можно приготовить самим. Сделайте костер из сухих веток березы. Когда ветки превратятся в угли (но не в пепел!), залейте их водой или засыпьте снегом, высушите и сложите в банку с крышкой. Вечером уголек размером с вишню заверните в плотную бумагу, раздавите в порошок и выпейте с водой. Я рекомендую воду для чая, супа и прочих нужд держать в отдельной посуде, трехлитровой банке, внутри которой плавает уголек, и отстаивать в течение трех суток. Это делает воду чистой и вкусной.
Ежедневно утром натощак выпивать 200–300 мл горячей воды. Питье горячей воды рассчитано на очищение и выведение из организма различных отложений и застоев (слизи на стенках желудка и кишечника, кристаллов и бляшек в кровеносных сосудах и сердце, песка в почках, мочевом пузыре и т. д.) и подпитку солнечного сплетения энергией. Лучше при этом пить воду не стоя, а лежа, с согнутыми ногами. Если пить стоя, то вода проходит по организму как бы транзитом. Если же пить лежа с согнутыми ногами да еще ритмично, интенсивно работая животом (втянуть – вытолкнуть), то со стенок желудка смывается слизь.
Очищение желудка по способу тигра
Метод назван так потому, что тигр отрыгивает излишек пищи, предохраняя себя от болезней. Процедура выполняется не позднее чем через 3–4 ч после приема пищи. Нужно присесть на корточки и выпить как можно больше кипяченой воды, встать, согнувшись вперед, и заложив пальцы в рот, вывести всю воду с остатками пищи из желудка. Процедуру выполнять до тех пор, пока вода из желудка не будет чистой (обычно 2–4 раза). Содержимое желудка удаляют порциями с характерным рычащим звуком (примерно так, как это делают кошки и собаки, естественно отрыгивающие не усвоенную желудком пищу). После очищения съесть немного рисовой каши со сливочным маслом или небольшим количеством молока, но не более 200 г. В день очищения этим методом желательно есть только рис и жидкие каши, хотя через 3 ч можно принимать и обычную пищу. Процедура выполняется через день в течение 1–2 недель или эпизодически после обильных отягощающих желудок застолий.
