Очищение кишечника за 3 дня
В случае невозможности очищать кишечник с помощью клизмы еженедельно можно за 2–3 дня провести более слабую разгрузку кишечника.
День первый: натощак – очистительная клизма; 50 г настоя лимона с чесноком выпить за 1 ч до еды. В течение дня ничего не есть, кроме кефира (другие кисломолочные продукты не подходят). Кефира надо выпить до 2 л (можно ограничиться 1,5 л). Пить также воду. Вместе с кефиром есть свежие томаты, не более 200 г, в виде свежеприготовленного томатного сока. Больше ничего не есть. Кефир односуточный.
День второй: натощак – очистительная клизма. Выпить 50 г настоя лимона с чесноком. В течение дня пить свежеприготовленный яблочный сок (или смесь овощных соков – капустного, морковного, картофельного, огуречного, томатного). Сок свеклы должен выстоять перед употреблением около 1 ч в холодильнике, чтобы улетучились эфирные вещества.
День третий: натощак выпить настой лимона с чесноком (50 г). Через 1 ч – легкий завтрак. Питание раздельное – или фрукты, или овощи. Больше ничего. Пить до 3 л воды.
Такую очистку можно делать 2 раза в месяц.
Упрощенное промывание кишечника
Практикуется при хроническом запоре утром натощак, сразу после пробуждения. Развести полстакана лимонного сока и растворить 1 ч. л. соли (предпочтительно брать морскую нерафинированную соль) в 1,5 л теплой воды и выпить полученную смесь. Сразу же после этого лечь на спину и принять позу «березки» в течение 4–5 мин, затем позу «павлина» – 3–4 раза и произвести растягивание тела в наклоне с касанием ступней кистями рук – 4–5 раз. В течение последующих 5 мин возникнет сильный позыв к дефекации. При удовлетворительном состоянии желудочно-кишечного тракта и отсутствии хронических запоров можно уменьшить количество лимонного сока и соли в 2 раза, или просто выпивать 2 стакана холодной воды, едва проснувшись утром. Эта процедура, выполняемая непосредственно после питья воды, проводит воду через желудок в тонкий кишечник, вымывая из них разложившуюся желчь и слизь, затем попадает в толстый кишечник и разжижает его содержимое, которое затем выбрасывается из организма вместе с отходами и ядовитыми веществами. Существует мнение, что ни одно известное слабительное, никакая клизма не в состоянии проделать все это настолько безвредно и настолько радикально, как совершает эта процедура.
Тибетский метод очистки – высасывание шлаков
Советую воспользоваться древним рецептом очистки из практики тибетских монастырей.
