Для того чтобы избежать или исправить уже сложившееся негативное отношение ребенка к своей внешности, а значит, и к самому себе, достаточно самых простых упражнений перед зеркалом.
Встаньте с ребенком перед большим зеркалом и в игровой форме предложите поднять по очереди ручки, ножки, покачать головкой, пошевелить пальчиками, обращая внимание при этом на то, какие они у него красивые, умелые, ловкие, веселые и т. д. Можно использовать стихотворение:
Шла коза по лесу, по лесу, по лесу,
Нашла себе принцессу, принцессу, принцессу.
Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем,
И ножками подрыгаем, подрыгаем, подрыгаем,
И ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем,
И ножками потопаем, потопаем, потопаем,
Головкой покачаем…
И начнем сначала…
Лучше выполнять команды вместе с ребенком, так как он еще плохо координирует свои движения и соотносит их со словесными указаниями. Рекомендуется включать ритмичную, веселую музыку, под которую малышу легче двигаться. Такие упражнения дают возможность почувствовать свое тело, увидеть в зеркале, как работают разные его части. Это упражнение хорошо повторять на протяжении нескольких дней, постепенно включая в него все более сложные движения. Если ребенок ошибается, очень мягко поправьте его, покажите правильное движение, обращаясь к зеркалу и называя соответствующие части тела.
В конце включите медленную, успокаивающую музыку и предложите малышу отдохнуть, лежа на ковре. Можно легко поглаживать малыша, тихим голосом рассказывая ему, какой он ловкий, умелый, красивый.
Следующий вид упражнений направлен на знакомство с лицом, его частями, выражением различных эмоций, а также на формирование положительного отношения к себе.
Для упражнения понадобятся зеркало, цветные карандаши, бумага. Покажите «волшебное» зеркало, в котором отражаются «все красивые дети», дайте посмотреться в него. Спросите, что за замечательный ребенок смотрит на вас из зеркала, какого цвета у него глаза, волосы, брови, ресницы, где щеки, подбородок, лоб, уши, шея. После этого предложите ребенку нарисовать себя, помогая изобразить сложные детали. Автопортрет лучше повесить над кроваткой малыша.
Знакомя детей с выражением различных эмоций, почитайте сказку Л.Мурр «Крошка Енот и Тот, Кто сидит в пруду». Во время чтения предложите малышам показывать, какое лицо было у персонажей в каждой ситуации. Они могут изображать персонажей сами или выбирать из предложенных вами масок (рис. 40).
