Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть | страница 24



–  дрожжи появляются, как правило, на фруктах, которые содержат воду и сахар, превращая эти вещества в этиловый спирт и углекислый газ; благоприятным условием для их развития является тепло и кислород.

Существует несколько способов длительного сохранения пищи:

1. Воздухонепроницаемая, или вакуумная упаковка (удаляется воздух).

2. Сушка продуктов (устраняется влага).

3. Охлаждение или замораживание (убирается тепловой фактор).

4. Стерилизация, кипячение, консервирование (убиваются все микроорганизмы).

К сожалению, каждый из этих способов несет в себе как плюсы, так и минусы. Проблема сохранения продукта без потери витаминов в нем так и остается нерешенной.

В последнее время все чаще используются специальные контейнеры или стеклянные емкости, закрывающиеся крышками с встроенным клапаном, через который можно откачать воздух . Хранение пищи в таком состоянии и в условиях холодильника позволяет нам избежать окисления продукта и его раннюю порчу. Однако этот способ продлевает «жизнь» пищи не более чем на неделю.

Для более длительного сохранения вы можете прибегнуть к консервированию, сушке или заморозке продуктов . Правда, все они, так или иначе, влияют на питательную ценность овощей, фруктов, рыбы и мяса.

...

Заморозка является одним из самых популярных способов сохранения пищи. Однако в домашних условиях эту процедуру практически невозможно осуществить правильно. Только быстрая заморозка при температурах ниже 300 °C позволяет ягодам, овощам и фруктам сохранить свою влагу и привлекательный внешний вид. При домашней заморозке, как правило, внутри плода образуется лед, что нарушает целостность оболочки, изменяет вкус и делает его водянистым.

Плесень на службе у человека

Каждый знает о пользе кисломолочных продуктов и хоть раз в жизни пил кефир, ряженку, айран или пробовал творог, йогурт или сыр. Однако только подлинные гурманы по-настоящему ценят белую и голубую плесень, благодаря которой некоторые виды сыров приобретают свой удивительный и пикантный вкус.

Много веков назад люди заметили, что грибки, развивающиеся на головках сыра, которые хранились в подвалах, не только не портят вкус продукта, но и значительно улучшают его, придавая свежий, немного грибной запах и создавая нежную консистенцию. Сейчас створоженное молоко, из которого впоследствии будет приготовлен сыр, специально обрызгивают раствором определенного грибка.

...

«Королями» и «патриархами» среди деликатесных десертных сыров признаны английский