Понимая это, можно сделать выводы. Если вы хотите красоты, любви, здоровья, успеха – вы должны это транслировать из себя. Излучать свет, радость, любовь. Только тогда жизнь вокруг вас расцветет буйными красками, все будет вас радовать, и даже неудачи станут опытом и руководством к дальнейшему совершенствованию.
Посмотрите сейчас вокруг себя. Что вы увидели? Стол, окно, шкаф, шумную улицу? Или луч солнца, пение птиц, яркие краски, цветы? Недаром говорят, что красота в глазах смотрящего. Одни видят грязь и мух, другие – цветы и облака. Послушайте, что говорят окружающие вас люди? Что происходит внутри у человека, о том он и говорит. Одни о болезнях. Другие об искусстве. Одни о трагедиях. Другие о любви и отношениях. Каждый живет со своим фильтром, который показывает ему мир таким, каким он может его увидеть. Прислушайтесь к своим мыслям.
Упражнение 53. Позитивные и негативные мысли
Ответьте письменно на вопросы, вспомнив ваш внутренний диалог за один день.
Сколько в нем негативных и позитивных мыслей?
(……….)
Чего больше – позитива или негатива?
(……….)
Как часто вы хмуритесь?
(……….)
Как часто вы проявляете недовольство?
(……….)
Как часто вы радуетесь?
(……….)
Ваши мысли вас радуют или сердят?
(……….)
Вы вспоминаете о прошлом хорошими словами, или чаще это негативное описание?
(……….)
Вы думаете о будущем хорошими словами или нет?
(……….)
Как часто вы ловите себя на том, что ваши мысли – негативны?
(……….)
Как часто у вас бывает плохое настроение?
(……….)
Сделайте выводы, чего в вас больше, негатива или позитива. Подумайте над тем, что бы вы хотели изменить в своей жизни: увидеть в себе негатив, свою бессознательность, погруженность в мысли, которые вам портят жизнь; через внутреннее восприятие изменить внешнее в вашем мире. Негативные переживания имеют серьезные побочные эффекты:
– в процессе их проявления и после наступает тупость (резкое ослабление способности и желания различать воспринимаемое);
– они вызывают плохое физическое самочувствие;
– возникает потеря интереса, предвкушения, энтузиазма и других позитивных эмоций, радостных желаний;
– их протекание несовместно с ясным мышлением, а также с озарением;
– испытывая негативные эмоции, вы похожи на запрограммированного робота: реакции и поступки легко просчитать заранее, а ваши действия крайне неэффективны.
Из потока негативных эмоций почти невозможно вырваться без упорной и решительной тренировки. Даже если в какой-то ситуации вы захотите перестать их испытывать, они не прекратятся: такова сила тысячекратно закрепленной привычки.
