Во время занятий со многими людьми оказывается, что они не очень любят свое тело. Кому-то не нравится его фигура, кто-то недоволен длиной своих ног. Некоторым не нравятся волосы или грудь. Это значит, что ум проявляет недовольство своим носителем. Он считает себя выше, круче, лучше, правильнее, и все это происходит потому, что он сравнивает ВАШЕ тело с чем-то еще. Но ведь ваше тело не просто уникально, оно, в общем-то, продукт вашей жизни. Как вы следите за ним, так оно и выглядит. Выходит, что вы критикуете сами себя, понижая свою самооценку. В этом нет смысла. Впрочем, вы уже знаете, что ум обычно деструктивен и не несет положительного заряда, если его не контролировать. Лишь в состоянии осознанности вы можете войти своим вниманием в свои ощущения и получить истинную информацию из первых рук – от самого тела. Тогда вы будете знать, что у вас не так, в чем проблемы вашего организма. Включив осознанное внимание, вы можете узнать, сколько у вас энергии и жизненных сил. Вы можете выяснить, что вам нужно для баланса собственных сил. Когда луч вашего внимания погружен в тело, вы можете почувствовать, этот тонкий жизненный трепет, который движется, вибрирует, переливается в вашем теле. Тогда вы сможете почувствовать единство со всем миром, уловить эту тонкую связь на уровне чувств. Однажды открыв в себе чувство присутствия в вас жизненного трепета, вы никогда уже не сможете забыть его. Обретя в себе силу, невозможно потерять с ней связь.
Ваше тело – это ваш помощник. Оно делает все для того, чтобы вам было комфортно. Вы можете научиться использовать это для укрепления своей веры в себя и свои возможности. Тренируйте тело, заботьтесь о нем, наполняйте его энергией и жизненной силой. Здоровое, сильное, активное – оно будет помогать вам достигать ваших целей и добиваться совершенства. Болезненному человеку трудно поверить в то, что он может добиться успехов. Человеку с физическими недостатками труднее идти по жизни. Я готов пожать руку любому из них, кто добился в жизни своих высоких целей. В сущности, разговор не об этом, а о том, что больно смотреть на физически здоровых людей, живущих за чертой бедности. Людей, которые имели те же возможности, что и любой другой человек, и не пошли по пути развития, а свернули на путь деградации.
Помните упражнение, в котором мы вспоминали радость и искали ее в своем теле? Да, наше тело помогает нам испытать радость. То же можно сделать с ощущением победы и триумфа. Воссоздайте в себе чувство победы! Пусть ваше тело запомнит его, и каждый раз, когда вам нужно что-то делать, вызывайте его в себе. Идите за ощущениями тела, верьте ему. Оно как никто другой заинтересовано в вашем успехе. Пусть оно ведет вас к победе. Возможно, ничто другое не даст вам столько веры в себя, как ваше тело.
