– Ужасная ситуация!
– Все произошло внезапно!
– Произошло нечто невозможное…
– Это неразрешимо!
– Все рушится!
– Это страшный удар по моей гордости.
– Мне остается только одно…
– Это касается только меня!
– Я не вижу выхода!
– Поставил (поставили) крест на моем спокойствии!
– Все запутанно!
– Ничего не существует, кроме…
– Все напрасно и бессмысленно!
– Они обманывают меня!
2. Психическое состояние.
– Беспокойная ночь.
– Скверное настроение.
– Весь дрожу.
– Рассеянно наблюдаю.
– Сжимаю в руке чашку.
– Стою как вкопанный.
– Глаза широко открылись.
– Сжав губы, молчу.
– Тяжело дышу.
– Вскакиваю на ноги с быстротой молнии.
– Чувствую себя глупым.
– Вцепившись в ручки кресла, уставился на… (имя) невидящим взглядом.
– С усилием поднимаюсь на ноги.
– Застыл как вкопанный.
– Вцепился ему (ей) в плечо железной хваткой.
– Подавлен бесплодными размышлениями.
– Пальцы дрожат от нетерпения.
– «Руки чешутся», чтобы ударить.
– Я весь оцепенел.
3. Мотивация.
– Хочу отвергнуть все протесты.
– Хочу поговорить.
– Начнем все с начала!
– Я намерен последовать совету…
– Я нуждаюсь в…
– Хочу держаться в стороне.
– Отказываюсь.
– Вернуться.
– Уйти.
– Уступить.
– Я должен кое в чем признаться.
– Нейтрализовать собственные ошибки.
– Судьба все сделает сама.
– Хочу надеяться на лучшее.
– Принять меры.
– Хочу все прояснить.
– Не вмешиваться.
– Хочу увидеть… (имя).
– Не вижу причин отказать в этом.
– Хочу забыть про это проклятое…
– Не принимать это близко к сердцу.
– Терпеливо ждать.
– Хочу найти доказательства.
– Хочу найти что-то важное.
– Хочу подтвердить свое предложение.
– Пытаюсь привлечь внимание.
– Хочу его (их) разоблачить.
4. Определение. Пример. То, что произошло: Вовка украл у Тани сотовый телефон и сказал, что это сделала я. Это самое страшное, ведь Таня поверила Вовке. У меня все падает из рук, и я боюсь идти в школу… Я не знаю, как доказать, что я не воровка. Когда вырасту… Я хотела бы стать (вывод)…
Примечание. Последнее утверждение – это вывод. Вывод в определении является толчком к принятию решения. (Составляя определение, подросток делает вывод.) Методика «Самоприказ»
Пока еще подросток не научился принимать решения, он только дал определение тупиковой ситуации, в которую он попал. В связи с чем ему необходимо сосредоточиться на обдумывании: принять ситуацию (какая она есть в реальности, ничего не воображая); искать способы решения. Для этого необходимо найти свои собственные формы самоприказа как стимулирующее начало процесса принятия решения.
