– Приведи материю ума в невыразимое изящество сверху, снизу и в своем сердце.
– Считай пространство, занятое твоим настоящим, беспредельно вместительным.
– Ощути свою субстанцию, кости, плоть, кровь – пропитанной энергией Космоса.
– Как субъекты, буквы слагаются в слова, слова в предложения, и как объекты, круги слагаются в миры, миры в принципы – найди это сложение в нашем бытии.
– Радостная встреча с долго отсутствующим другом – проникнись этой радостью.
– Летом, когда увидишь все небо бесконечно чистым, войди в такую чистоту.
– Смотри словно впервые на человека.
Когда настроение против кого-то поднимается – не относи его к этому лицу.
– Войди в звучание твоего имени и через это звучание – все звуки. Я существую.
– Каждая вещь получена (воспринята) благодаря знанию. «Я» светит в пространстве благодаря знанию. Восприми ЕДИНОЕ бытие как знающее и познаваемое.
– Чувствуй сознание каждой личности как свое собственное сознание.
– Так, отбрасывая беспокойство за себя, стань каждым существом.
(Подбор 5-б соответственных слайдов).
Аутотренинг «Публичное одиночество» (для старших подростков)
– Человек после многих лет борьбы наконец понимает, что истинное счастье состоит в искоренении эгоизма и что никто не может сделать его счастливым, кроме него самого… – Каждый милосердный поступок, каждое сострадательное чувство, каждый акт помощи, каждое хорошее дело лишают нас большой дозы самомнения…
– Мы уже видели, что, помогая миру, мы помогаем самим себе. Главная польза работы для других состоит в очищении самих себя. Путем постоянных усилий, делая добро другим, мы стараемся забывать о себе; это забвение себя и есть урок, который нам надлежит усвоить в жизни…
– Думать, что кто-нибудь зависит от меня и что я могу сделать добро другому, является слабостью. Это убеждение вызывает пристрастие, а пристрастие порождает все наши страдания. Мы должны внушить себе, что никто во всей вселенной не зависит от нас; ни один нищий не зависит от нашего милосердия; ни одна душа не зависит от нашей доброты; ни одно живое существо не зависит от нас…
– Обыкновенно люди держатся двух мнений относительно мира. Пессимисты говорят: «Как ужасен этот мир! Как он отвратителен!» Оптимисты же говорят: «Как прекрасен этот мир! Как он чудесен!» Для того, кто не овладел еще собственным умом, мир полон зла или, в лучшем случае, он является смесью добра и зла. Но тот же самый мир станет для нас радостным, как только мы поймем, что все гармонично в мире…
