VI. Перемещение ощущений Т + П и X + П по конечностям через позвоночник. Плавно, не прерываясь, перейдите к передвижению ощущений по конечностям. Сделайте это самостоятельно, как описано прежде; при этом не выходите из вашего образа молодости.
VI. «Любимый орган». Эти упражнения также сделайте самостоятельно: на все постарайтесь затратить не более 20 минут.
«Любимый орган»: о щитовидной железе
По поводу работы с нездоровым органом позвольте несколько слов сказать о щитовидной железе. Очень часто нас спрашивают о том, как лучше с ней работать, в чем причины ее дисфункции?
Известно, что дисфункция щитовидной железы чаще наблюдается у женщин. Примерно 90 % женщин так или иначе, скрыто или явно страдают расстройством функции щитовидной железы.
Принято считать, что это результат нарушения экологии, недостаток йода. Отсюда профилактика и лечение, это довольно хорошо известно.
На Востоке думают, что увеличение щитовидной железы – болезнь добрых людей, так говорил в свое время Авиценна. Ее начало связывают с сильным стрессом.
Если у вас увеличена щитовидная железа, подумайте: с чего все началось? Когда? Что этому предшествовало? Когда мы спрашиваем у своих учащихся, почти все вспоминают какое-то несчастье, предшествовавшее началу их болезни. Более того, они также четко связывают обострения болезни щитовидной железы с травмирующими ситуациями, то есть тоже со стрессами.
Вы тоже, наверное, вспомните переживания, связанные с собственными неприятностями или страхами за судьбу ваших близких. Вот почему на Востоке практически никогда не оперируют щитовидную железу, а стараются убрать причину, после чего за 10–15 дней функция щитовидной железы приходит в норму.
Именно этому мы учились с самого первого дня. Но вы помогите чуть-чуть щитовидной железе: выполняйте те же упражнения, что и при работе с другими органами. И здесь вы действуете окольным путем, подходите к этой проблеме, казалось бы, совсем с другой стороны, а результат всегда прекрасный.
У нас были случаи, когда удавалось избежать уже назначенной операции, диагноз при этом: зоб III–IV степени. Это еще один пример, какой запас прочности имеет наш организм.
Но мы отвлеклись. Поступаем таким образом: делаем сбор и рассеивание ощущений – по 5 раз каждое. Например: 5Т , 5П , 5Х ; затем плавно переходим на «протирку», начинаем с того ощущения, которым закончили предыдущее упражнение. Проходим на нем по 3 раза в каждой плоскости; затем так же – на тех ощущениях, которые остались. Можно сделать чуть иначе. Полностью пройти все упражнения на каком-нибудь одном ощущении, скажем, на
