Мне хочется привести замечательную дзен-буддийскую притчу.
Один дзен-буддийский монах Лин-Чи сидел в лодке на середине озера и медитировал. В это время какая-то пустая лодка, плывшая по течению, ударилась о его лодку, выведя Лин-Чи из состояния покоя и медитации. В нем поднялся гнев. Он открыл глаза и хотел обругать человека, побеспокоившего его. Но увидел, что лодка пуста. Его гневу некуда было двигаться. На кого его можно было выплеснуть? Тогда Лин-Чи закрыл глаза и начал присматриваться к своему гневу. В тот момент, когда он увидел его в себе, это был первый шаг в познании себя. И пустая лодка стала его учителем. С тех пор каждый раз, когда в Лин-Чи поднимался гнев, он смеялся и говорил: «Эта лодка тоже пуста». Он закрывал глаза и направлялся внутрь себя.
Я предлагаю вам каждый раз, когда в вас возникнет гнев, раздражение или другая негативная эмоция, вспомнить эту притчу. Погрузитесь в себя, и вы увидите, что «эта лодка тоже пуста».
Отдельно хочется остановиться на обиде. К сожалению, этой негативной эмоции подвержены многие люди. Когда мы обижены, то события, связанные с неприятной для нас ситуацией, не дают нам покоя. Мы, по сути, находимся в состоянии постоянного стресса, который, как известно, является причиной многих заболеваний. Я часто вижу, как обида разрушает человека. Многие целители считают ее причиной онкологических заболеваний.
Давайте рассмотрим, что чаще всего становится источником наших обид.
• Непринятие свободы другого человека и ожидание, что он будет думать и действовать в соответствии с нашими, а не его представлениями.
• Представление о собственной непогрешимости, нежелание искать причины своих проблем в себе и перекладывание вины на других людей.
• Нежелание понять другого человека, встать на его место.
• Нежелание дать другому человеку право на ошибку.
Много конфликтов и обид исчезнут сами собой, если принять, что люди свободны и имеют право быть такими, какими они являются . Наше право, либо принимать их такими, либо не вовсе взаимодействовать с ними. Последнее означает смену работы, а в семье – развод. Но прежде чем пойти на этот шаг, давайте подумаем: на новой работе также будет начальник со своим характером, со своим отношением к работе и к подчиненным. В новой семье нас также не все может устраивать. Новый избранник будет человеком со своими особенностями. И наша проблема снова найдет нас. Можно постоянно менять работу и семью, но ситуация изменится только тогда, когда мы изменим свое отношение к ней.
